2020，我们从容走过春天……

摄影，让我们相约在春天

受疫情影响，大家在家憋了很久，看到摄影俱乐部发出“我们相约在普罗旺斯“浦东摄影一日游活动通告，财经委静安一组7位摄影爱好者积极响应，踊跃报名。

5月28日一早8点，静安一组7人在上海旅游集散中心集合，好久不见，一见面尤为激动，特别亲切，一想到彼此相约共同的兴趣爱好，走进春天，拥抱大自然，情绪一下超燃！

40分钟车程后到达上海薰衣草公园。5月下旬正值熏衣草最旺盛的季节。当你一脚踏进紫色的田园，馥郁的小花散发着幽幽清香，沁人心脾。摄影人就是手脚麻利，纷纷拿出相机手机，寻找角度，对焦，按下快门，大自然美景成了一幅幅唯美的画卷。7人行中，也有有备而来，自愿当模特的，她们摆出各种PO姿，紫色的画面多一份浪漫与灵动。抓紧时间，一阵狂拍后，大家一面欣赏各自的照片，一面进行现场交流，探讨、分享摄影技巧。

莱卡装备控的金福兴老师，用了改装后的老式电影镜头，拍出的画面似梦幻一般，虚实有度，让人惊叹不已。生活中的金老师，不但是摄影爱好者，也是国画，篆刻高手。他对画与照片的布局有自己独特的见解。他说摄影是把大自然中的景色有选择的录入画面，依靠的是现有条件，所以摄影人必须具备一双发现美的眼睛。而中国画的构图，是以画家自身的睿智和艺术鉴赏力去组合构图，通过色彩等元素的运用，绘就成画。在欣赏作品时，摄影人可以从画家的艺术修养，去鉴赏一幅作品。如果说从画到摄影的跨越，可以用画家的修养去构思、去拍摄，这样的摄影作品可以突破为摄影而摄影，达到另类效果。（下图为金福兴作品：忘忧草）

中午时分到达第二个景点，新场古镇。一眼看去，长街茶楼老店，一座典型的江南小镇，充满着浓浓的生活气息，取景框里的网红蔡阿姨粽子店，结满琵琶的树枝，河面上的倒影，石板路上的光影，聊天喝茶的人物，都成了这一程拍摄的最好题材。大家边拍，边议，在一次次的讨论中拓宽了单打独斗的拍摄思路。“一天活动，内容相当丰富，景色相当不错，特别是新场古镇，感触很深，”爱用手机拍照的王静老师深有感触地说：“整个景区，让人置身于小桥流水人家，一种安逸祥和的生活情调里，这为摄影活动提供了鲜活素材，再加上喜欢手机拍摄，便捷，高效，而且现在的手机一般都自带修图功能，所以即便不是很懂摄影技巧，不具备修图能力，也可以拍出很有质感的画面。”（下图为王静的手机拍摄作品：桥）

午餐后，去了最后两个景点，滴水湖和南汇嘴。参观了在滩涂上开挖出来的景观湖，远眺不锈钢雕塑”水滴“；游览了上海陆域的最东南处，拍摄了落日里的司南鱼雕塑。

领队郭园英说，她最爱自然风光，最喜欢拍摄自然风光里美景，人与自然可以有讲不完的故事。你可以在美景中边游览边欣赏，还可以在大自然的实践中学习摄影，交流作品，一举两得。尤其是和小组摄友一起外出，感觉特别放松释然，彼此在拍摄技巧上，能畅所欲言地相互交流，是最惬意的一份情怀，所以每次都是兴高采烈，收获满满。

（上图为郭园英的作品）。

（郭园英 供稿）

?笑声化在春夏的和风里……

黄浦二组2020年上半年活动

今年因为情况比较特殊，为了遵守疫情期间不随便外出的公共卫生社会公约，一到四月，小组成员严格按照规定足不出户，安分守己待在家里。平时，大家会通过微信相互问候，相互关心。天气转暖，上海疫情一次次降级，五月后，疫情有了明显的好转，于是大家按耐不住拥抱大自然的冲动，在组长的带领下，安全有序地组织开展了几次外出散心活动。

5月7日，第一次开展活动，没想到一下有10多人报名参加。为了安全起见，活动地点，选择市中心，陆家嘴滨江绿地一日游。不要看陆家嘴滨江，对上海人来说是近在咫尺，纯属家门口的风景，居然还是有好几位老同志竟是第一次光顾，所以大家很兴奋，悠闲地漫步在浦江边、绿荫旁，彼此多月不见，有聊不完的话茬；几个月没出门，有看不够的景。

5月19日，我们黄浦二组和静安二组的会员共30人，一起去朱家角绿地集团创建的养老社区参观，看到越来越现代化的养老设施，又次提升了我们的眼界，对有需要的老年会员增加了选择的渠道。

6月16日，我们小组又联谊普陀小组，去嘉兴紫金山乡村开展了三日游，这一次又是浩浩汤汤的30人队伍。而且活动价廉物美，内容丰富多彩：海盐观潮、南北湖、金庸故居、紫金山美丽乡村，空暇时间玩玩麻将和棋牌，这让麻友、牌友过足了瘾，晚上大家一起卡拉OK。最有趣的是我们竟然把胡君生老师当大萝卜，大家一起玩起了儿时游戏……拔萝卜，真是童心未泯，不输孩童。

除了定期组织外出活动，关心身边每一位老年朋友，是我们小组的良好传统。春节期间传来我组会员老科协财经委的热心摄影师迟树国先生的辞世噩耗，全体会员悲痛万分，但在特殊时期我们只能采取特殊形式悼念，不能参加追悼会，我们就写祭文发给家属，缅怀迟树国对财经委的无私贡献，对朋友的深情厚谊，并在群里发他的遗像，大家通过网络对遗像鞠躬致哀，使家属十分感动。迟树国去世后他爱人一直无法走出阴影，自我封闭，精神恍惚，医生诊断为焦虑忧郁症，小组里的老朋友都主动关心她，视姐妹一样关怀开导她，以身说法陪她走出孤独的困境。令人欣慰的是她在大家帮助下情况在好转，我们不会放弃，将一如既往地关心她，帮她尽早走出心里阴影。

（何蕙兰 供稿）

良好心态是健康养老的有效法宝

5月27日，市老科协财经委组织委员会员们到松江，参观富椿佘山养老社区，黄浦一组有10名会员报名参加。

财经委同行的有24名会员，那天一早大家在科学会堂门口集合。因疫情的特殊原因，大家有近五个月未见了，这一见面开心得来，相互致问候，拍照合影。九点正，由李崇一主任带队，随行人员上了社区派来的一辆大巴，准时出发了。

一路顺利，车到了佘山脚下，那里环境真心不错，空气清新，驻足眺望便是上海最高的山佘山，山顶之上的教堂和天文台尤为醒目，心情一下变得舒畅极了。进入养老社区，大家参观了生活、餐饮、健身、学习等一系列设施，不由啧啧称赞，硬件设施一应俱全，管家服务一 一到位，真是发自内心的仰慕。中午，体验养老社区的用餐模式，分餐用食，干净卫生，营养有保证，对老年人来说，这也是一个很关键的问题。午后大家还到养生馆，测骨密度、了解高压氧舱、体验不同的理疗器械，感受现代化的养老设施。

队伍中有一位黄浦一组前任组长、86岁寿采和老师。数月前刚作关节手术、卧床静养三个月，这天回归小组，好不释怀，精气神十足，走路也变得矍铄了。

在这样一群快乐老人的欢笑中，最感人，最令人羡慕的是小组里程龙萱、罗经蘩一对伉俪（上图）。这两位年已古稀的老人情深依旧。特别是他们都各自患有重病，经手术治疗，正处康复阶段，一起前来参加这次活动。一路上他们相互搀扶着，上下车相互照应着，俩老崇尚生命、热爱生活的精神深深鼓舞了大家，也感动了养老社区的工作人员。社区工作人员英子当即用手机，拍下了他们的背影，做成主题为“执子之手，相互偕老“的一组照片。俩老是生活的强者、是我们身边的楷模 ，他们用热诚，谱写了人生一段最完美的“生命之歌、挚爱之曲”。

（孔庆和 供稿）

?银发老人勇于担当

虹口小组的银发老人，在今年突如其来的疫情期间勇于担当，实实在在地做了四件事。

顾大局，坚定宅家不添乱

组员们，年轻的是要“古来稀”了，年老的是“超耄耋”了。吕元骊说：“我们老年人首先要宅在家里，保证好自己不给国家添乱。我们小组做到了。而且，还进了一步。沈怡苏发现大楼里有母女二人在武汉封城前回到上海，她及时与居委联系。该户就被全家居家隔离，一人送医院治疗。防止了可能发生的疫情在小区传播。 陆勇卿疫情期间从国外回来，主动宅在家二周，足不出户。

忧民困，捐款送物献爱心

小组里有九位同志，朱行璋、李惠玲、万晓霞、龚焱、沈怡苏、李济华、刘增利、乐海芬、吕元骊，向有关部门捐款14500元。 朱老一人就捐款10000元。还有同志向社区赠送口罩的。袁定国发现小区清洁工人缺口罩，就主动赠送到社区清洁工手里。

忧疫情，担当老年志愿者

77岁的组长李惠玲同志，不忘初心，报名担当小区志愿者。她安排好家里孙子的“云课堂”学习和就餐问题，从2月25日开始，一个多月时间，每天3小时，在小区门口值班。人员进出频繁，私车出入不断。她在门口做三件事：一是拦住进小区的人员，查看临时出入证。二是问清进入小区人员的情况。三是测量进小区人员的体温。认真负责，无怨无悔。陆勇卿从国外回沪，自觉隔离14天后，每周三次去科技馆当志愿者。吕元骊做好后勤保障工作，支持丈夫从春节到5月底做志愿者。

发微信，辟谣言传播正能量

看微信，是宅居在家的必修课。但是，疫情期间，谣言四起，扰乱民心，不利防控疫情。如何从众多公众号和朋友圈的大量微信中，选择客观的、真实的、正能量的微信转发到群里，是繁重的、精细的、有责任性的工作，也是抗疫战线的重要阵地。我组祝宜、沈怡苏等同志不断提供此类信息，为大家正确认识疫情做了有益的贡献。

（袁定国 供稿）

?齐心协力抗疫

2020年是不平凡的一年。刚跨入新年，就碰到了罕见的新冠肺炎。党中央发出了抗击病毒的命令。在疫情防控的关建时刻，我们怎么办？做力所能及的事。老科协财经委的会员江君芬、胡瑞静、杨玲、沈惠娟、张金生他们生活在周家渡、三林、上南新村、沪东新村、荷泽小区。为了管好小区门。克服年令大、身体不好等困难。坚守小区第一线，当好志愿者。为小区居民进出测体温。对外来人员仔细盘问。从哪里来？到哪里去？每个疑点都不放过。特别是胡瑞静老师，她的认真、尽责得到了居民的一致好评。俞鑫硕用自己的专长，为志愿者拍照，及时上传街道宣传部门。使小区志愿者的每个闪光点都得以发扬与传承。居民区的积极分子，张金生老师不仅值好班。还积极参加有关部门的宣传演出，鼓舞了大家战胜疫情的斗志。岳鲁老师抽出时间构思了＂以画为媒，以艺抗疫＂的油画作品。宣传白衣天使的好人好事。张康顺老师还创作了歌曲《天使之爰》，诗歌《回家》献给援鄂的白衣天使。

总之。浦东组的会员们。在这场没有消烟的战争中表现积极。体现了共产党员应尽的责任。发挥了党员的积极作用。就像杨玲老师所讲的，共产党员关建时刻就是要发挥作用啊！

（沈惠娟 供稿）

?参观养老社区

本市疫情趋缓，5月28日，由左红老师带队，财经委长宁小组管雅菁、陈巧玲、左林、沈静芳、凌能兰5人和市老科协财经委的会员们一起参观了松江富椿佘山康养社区，领略了较高档社区的养老模式。

（管雅菁 供稿）

委员会员心系老主任

疫情肆虐期间，财经委的委员、会员们心系老主任，80多岁的陈康卿老师。从影像上看，她住在封闭管理的养老院里，一切安好！据说还经常组织室友，87岁的刘扣英、92岁的王秀兰、96岁的张星南阿婆和隔壁房间94岁的胡老伯一起读报，阅览新闻，提高大家的抗疫信心。天气晴好，还和大家一起，到阳台晒太阳，鼓励大家多吃富含维生素的水果，以增强人体自身的免疫力能力。

（财经委 供稿）

2020防疫抗疫战中，他们也在……

（一）

热心当好社区服务的志愿者

2020年初始，在这场突如其来的抗击新冠病毒肺炎的战役中，财经委的老同志们表现得是相当出色。长宁组八十多岁和陈文通和程坤霖会员在得知全国新冠肺炎疫情正处于紧急状态时，于2月2分别向上海青浦区红十字会捐赠了2020元，七宝红十字会捐款1000元，为支援疫区献上一片绵薄之心。

在预警期间，静安一组不少老师也参加社区志愿者活动。67岁的王月珍老师，积极报名参加钱学森图书馆结对社区志愿服务；自2月11日起，她又一连3次踦车40多分钟，到指定的普陀区长寿路街道宗鑫公寓，浅水湾凯悦名城小区，圣骊澳门苑小区，协助物业对193户近期返沪人员进行入住情况登记，与外来及返沪人员签订14天居家隔离承诺书；发放临时出入证；上门为独居老人登记下月用餐，并做好收费及退还上月多余餐费等事项；为口罩申请通过的居民发放口罩（备注现金、微信和支付宝支付）等志愿服务工作。有时出门一工作就是8个多小时，甚至连午饭都顾不上，啃啃自带面包。她认真负责的服务行为得到社区居委领导的好评。此外还有左红，周世越等老师自2月15日起，每周一次3小时在居住小区参加物业的志愿者工作。楼明明老师发挥专业特长，加入了华师大心理咨询团队，在线为疫情所困的患者提供心理咨询服务。除外，她还完成了科普委和长宁区合作的项目，疫情期间用云端授课方式，主题为“打开应激的窗口，提升心理免疫力”的网络授课。

（二）

抗疫期，要做到自我防疫“三三”

“三三”即“三要三不要”及“三通三防”。作为上海市国家首批心理咨询师，上海老科协财经委杨浦组的申燕萍老师在非常时期向民众提出了学会自我心理保护。

一场突如其来的毒疫爆发，让很多的人有些防不胜防，甚至措手不急，面对冠毒的施虐，不少人情绪上很焦虑，抗疫时期坚持三要三不要：一要我们要保持精神状态的理性平稳；二要，情绪反应要合理适度；三要，身体机能节律要合乎规律，维护平衡。每个人都应该有最好和最坏的心理准备，丢掉盲目幻想，抛弃过度消极的情绪，积极抗疫是我们每个公民应尽对己对家国的责任。从精神，心理，生理机上，要学会积极应对调试自我。

三不要：不要精神情绪上过度紧张焦虑；出现过度失控；饮食睡眠不要无度不遵守规律，打破身体机能代谢失衡，出现营养供给的不平衡及暴饮暴食或节食无度；不要在纷繁杂乱的信息面前，盲从迷信，客观的认知，听从科学的建议，正确的指导。

在家同时要保持“三通三防”。即信息通，关注疫情变化防控政策指导，做好各种应急准备；情感链接通，保持与亲朋好友的联系，积极相互鼓励支持分享；物质生存购货救助渠道通。防疫品及生活物质所需品购货求助就医渠道需求链接通。这样变化虽是我们普通人所不能预料的，但每个人保持一定的警觉，就能够应对突然冒出的各种问题。

做好三防，要止防卫生防护不力，无意间造成感染危机，预防家中小孩老人体弱，营养饮食不当，出现感染而产生危机等，还要防物质金钱、经济储备不到不当，以防万一出现的困境。特殊时期，做到有备无患，才能平稳过度。

（财经委 供稿 2020.02.23）

我们一起迎接全面建成小康社会的2020年

——财经委迎新春联欢会

?2020年1月7日，期盼已久的财经委2020年迎新春联欢会在九江路595号的古象大酒店二楼餐厅举行，喜庆的气氛仿佛正在迎接远道而来的每一位会员，也为联欢会增添了不少节日风采。

?会议开始，财经委李崇一主任致迎新春贺词。联欢会还邀请到了新上任的上海市老科协副秘书长衣珩参加，她第一次参加财经委的活动，被现场热闹祥和的氛围感动，于是激动地上台发了言，祝贺财经委的工作上新台阶，祝各位新春快乐！

会上徐汇二组组长薛铭武和虹口组长李惠玲两位介绍了如何开展小组学习和工作的，李主任和衣副秘书长上台为她们颁了奖。2019年财经委学术和科普条线及个人取得了多项优异的成绩，新老主任上台为她们颁奖。静安一组在郭园英组长的带领下，小组活动搞得红红火火，2019年在全体组员的努力下超额完成了发展新会员的任务。有22名新老会员出席了这次活动，也是本次联欢会参加人数最多的小组。

大家在为久别重逢干杯的时候，有两位委员却在默默无闻地工作着，他们是王静和杜月琴老师。为了保证新的一年工作顺利开展，他们顾不上闲聊，专心致志地做好2020年的会员登记工作，及会费收缴工作。浦东组的会员利用聚会的机会，抓紧探讨当今世界的热门话题。联欢会高潮，各组有才艺特色的会员纷纷登台献演。财经委咨询委员浦东组的景冬梅表演女声独唱，为联欢会增添了喜气，出色的演唱博得多次掌声，徐汇一组的新会员汪玲自告奋勇地上台表演了口琴独奏。最后全场一起高唱《我和我的祖国》。静安一组组长还特别准备了30面小红旗，普陀组的张星带来了一面大的国旗，这面国旗在瑞士阿尔卑斯山的最高峰，海拔4000多米的勃郎峰上展示过，今天在这嘹亮祥和的氛围中再次展开，庆祝祖国母亲的70华诞，迎接祖国全面建成小康社会的2020年。

?主持人最后用四句话祝福大家新年快乐吉祥，为新春送上祝福：让笑声装满时光，让快乐装满心房，让生活满载安康，让友谊地久天长。