学习中国舞有哪些优势？为什么这么多人都在学中国舞？

单小色了解到

咱们有超多的中国舞爱好者

这些宝宝们对于中国舞

有着强烈的喜爱之情

也许是因为国风正盛

也许是对其有着一定的向往和追求

也许就是因为最本真的热爱

中国舞收获了一票小迷妹们的心

越来越多人开始学习中国舞

学习中国舞的女生

跳起舞来，究竟是何模样？

中国舞《秋水浮萍》mv

编舞：刘严雪晴

舞者：牛梦菲 吴雅佳 张泊静 蔡席芳 聂颖佳 王谭威 罗露 李诗 杨双 严琳 刘旦 高雅 刘甜

很多人觉得学习中国舞会很美

但他们不知道的是

在学习中国舞也会有很多优势！

今天单小色来告诉你学习中国舞的好处

学习中国舞的优势

1.塑造优美形体。经过中国舞舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2.增强肢体灵活性和柔韧性。由于学跳中国舞需要经常练习压腿、劈叉、下腰等，因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。

3.增强吃苦能力，磨练心智毅力。无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知，中国舞基本功的训练常常伴随着疼痛。因而在中国舞基本功训练中，能培养不怕吃苦的精神，磨练意志。

4.提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，常常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

5.培养审美情感。中国舞的美是公认的，无论是古典舞的底蕴美，还是民族舞的特色美，都能让人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，感受到舞蹈的美。

学习中国舞，是中国古代文化传承的一种象征，如果你还不知道该从什么舞种开始学起的话，那就先从中国舞开始学吧！

单色舞蹈中国舞教练班，给你学舞新起点！

中国舞教练班

面向人群：大学生、艺考生、零基础舞蹈爱好者、幼师专业、舞蹈专业学员

课程收获：

· 身体协调性类：

①教练班毕业至少能掌握古典舞基本元素

②教练班毕业至少能掌握5支不同风格的舞蹈片段（简单-中难度）

③教练班毕业能学会一支民族民间元素组合及剧目

· 技能类：

①教练班毕业基本功能达到三叉一腰及以上程度

②教练班毕业能学会5个或5个以上的技术技巧

③教练班毕业学会自主扒舞

· 授课类：

①教练班毕业学会少儿舞蹈组合的授课技巧

②教练班毕业成果优秀者可在健身房等机构代课、及小型舞蹈机构任教启蒙班助教

编辑：哎哟喂

摄影：汤朝辉 谢俊雄

后期：郑柳