具有异域魅力的东方舞《Bahon Me》，美艳妖娆，风情万种

外表冷艳高贵

内心柔情似水

气质美如少女

东方神秘之舞你知道的还太少

东方舞《Bahon Me》mv

编舞/舞者：胡静

东方舞是一种非常

能展现女性柔美气息的舞蹈

能有效塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言

并无限散发女性魅力

其舞蹈动作对于女性而言

也大有裨益

东方舞给女性带来的好处

▲散发女性魅力

舞蹈是一门艺术，当你长时间沉浸于艺术中时，你可以通过舞蹈练习，塑造优雅柔美的肢体动作，消除压力，提升自信。

▲延缓衰老

东方舞不仅能锻炼腹部，它还能锻炼臀部、腰部的肌肉。当你保持东方舞姿势时，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的锻炼。

▲调节内分泌

东方舞让你全身器官都得到充分运动，当外部肌肉运动时，它会摩擦腹腔子宫器官，这不仅能促进血液循环，调节女性内分泌系统，还能激发女性肌肉的活力。

▲有助产后恢复

在东方舞中，摇摆盆骨和腰部的动作有助于体内脏器的强化，特别是可以锻炼子宫，从而有效避免一些子宫疾患的发生。

另外，长时间练习东方舞，对分娩后的子宫收缩有着显著效果，还可以锻炼因孕期变松弛的腹部肌肉。

女人一定要好好爱自己

多年之后，你就会知道

投资在自己身上的每一滴汗水

都是任何东西换不回拿不走的

东方舞养生大法

你值得拥有~

越来越多人

通过东方舞收获了内心的自信

你真正对一件事情倾注了精力投入了感情

你会因为努力而有收获

你会因为热爱而有成绩

舞蹈就是这样一件值得你去付出的事情！

编辑：哎哟喂

摄影：施利兵 马万里

后期：施利兵