王卓然记录的“少林五拳”（下）

编者：王卓然先生,名无亚, 清末民初著名武术家张长祯先生的大弟子,此文记录在王先生手抄的武术资料汇编《武术学》第一辑中，文中草图系卓然先生手绘。题图为《武术学》手抄本复印

（续上期）

蛇拳

八卦蛇形：先将两足分开，上身下坐作骑马式。身略偏右，左手屈肱置于脐下，右手屈肱置于脐上，然后将上身徐徐向左旋转。在下之左手由下从前面折腕翻起，至当胸为度，掌心向外。右手则由内向下按去，至腹前为度，掌心向下，上身偏左斜（图19）。略停，更如法反行一次，身旋向右。

白蛇吐信：先将两足分开蹈成骑马式。左手屈肱提起置左膝上，屈无名指与小指，而右手则抄至左方，上提向右方分去，亦屈二指。同时上身向左下坐至极度，然后再将身移向右方，右手屈肱置膝上，而原屈之左手。则向左方分去，身偏于右，头略下俯，而双目则视左指尖（图20）。此乃左之定势。

毒蛇横路：先将两足分开蹈成骑马式，左手伸直，中食二指向右方探去。右手亦屈肱竖起，放于肩外，上身右倾。然后将左手由前面向左平分至肩外则（疑为“侧”字——整理者），屈肘缩回，而右手则同时向左推过，放于左手之前，臂直为度。上身亦移向左方，头偏于右（图21）。略停，更如法向左亦行一次。

两蛇分路：先将两足分开，左手提于右腰之前，右手则直伸中食二指，屈肱提起，掌心向内，指尖与鼻尖相对。然后将身向右方旋转，足蹈右弓左箭步，左手则用力缓缓向后推出，右手则折腕向前指出，全身向右，目视指尖（图22）。略停，旋身向左，如法亦行一次。

白蛇盘蛇（原稿此处疑多一“蛇”字——整理者）鼠：先将两足分开，两手各直中食二指，屈肱提置胸前，上身向右旋转，两足蹈右弓左箭步，左手则从前面抄向右方指出，掌心向前，指尖向右。上身旋至右后方为度，然后将左手收回置腰前，右手从前面抄过，指出，身随之旋至右前方为度（图23）。略停，更旋身向左，如法亦行一次。

毒蛇守洞：先将两脚分开蹈成骑马式，将上身略向右旋，两手同时向右斜上方推去，身亦前探，然后左手从原处落下，置于左膝前，而右手则在前面向斜下方徐徐压下，至左手上面为止。上身亦向左移，旋坐至极度，头偏右上（图24）。略停，更如法反行一次。

蛇拳练指气，贯指尖，为闭穴技艺之基础。

鹤拳

白鹤亮翅：先将左足由原方向前蹈半步，与右足前后参差，同时将两手屈肱拗起，放于两肩之外，指尖向上，掌心向外。然后将脚尖略略点起，两手即同时向左右扇下，至臂直为度，而两手掌之方向则完全不变，身首皆向前面（图25）。略停，手足复位，更以右足蹈前如法行之。

野鹤寻食：先将左足向右蹈出一步，上身随之旋转至正右方，蹈成左弓右箭步。两手伸直大中食三指而屈其余二指。屈肱提起，先将左手向下作抓物状，然后右脚蹈进一步，收回左手，改用右手向下作抓物状，上身前倾，目视地上（图26）。略停，复位，更如法向左方行一次。

雄鹤刷翎：先将两足分开，两手则各伸直其大中食三指而屈其余二指。屈肱提起，平置于肩尖之前，掌心向下，乃向左旋身，左手顺势向后面刷去。而右手下按至左乳之前，全身向左后略一停顿之后，即向右旋身，右手依法刷出，而左手则收回置于右乳之前。全身移向左前，头偏于右，目视右指尖（图27）。

长皋独立：先将两手各屈小指及无名指，而直伸大中食三指向前举起，至与肩平时，则向左右两旁分开，至成一字形为度，掌心向下。在两手动作之际，右脚即向上提起，膝抵于腹，然后再将两手折肱由斜下方抄起，提至肩前（图28），略停，复位更提左脚如法行之。

鹤爪印沙：先将全身旋向右方，右足向前蹈进一步，惟用脚趾点地，并不蹈实。左手则从下面用力折肱向上拗起，至迎面为度，掌心向前。右手则从旁侧屈肱提至肩外，然后向前推压而下，至手平乳为度，掌心向下。肘略屈，头稍后仰（图29）。略停，复位更如法向左行一次。

冷鹤守梅：先将身体向右旋转，两手各屈其小指尖及无名指而直伸其大中食三指，依长皋独立之法，两臂从旁平举，至成一字形为度。右足同时向上提起，膝盖及乳，然后将两手从旁拦入，抱取膝头，右手在外，左手在内（图30）。略停，复位更旋向左方，提左足如法行之。

鹤拳不只练时用三指与别功不同，其中提气贯神自顶至足尖，更为他功所无，为了将此五拳详细录出，故绘糙图以示意，虽未能将全意尽情显露，或可看图稍得梗概耳。若有练过五拳技艺者，尚希将其奥蕴指出，以便武界人士研究。因五拳意义精深且为少林珍艺，若遗失传授，殊为可惜耳。

勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身。侪辈共担此责，诚邀您加入“武谈”，从今天开始，让改变成为可能。

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