编者：形意拳家赵文龙先生七月二十七日在“武医友”群的 【武学分享】中，针对南通市通州区心意六合拳研究会副秘书长、典传国术馆长兼总教练陆功翰先生的一则关于“身备五弓”的拳论提问求答，诚望各路拳友畅言见解。以下是陆功翰先生的拳论：陆功翰：所谓“身备五张弓”即是两臂、两腿带身弓。我们在练拳发劲时，往往习惯于蹬地发力，节节上传，最后传递于梢节，这种发劲方式违背了“五弓齐发”的初衷。腿部的蹬伸变成了肌肉用力而非筋骨崩弹，无法实现“手脚齐到”，体现不了传统功夫的精髓。我们要做到“打人如走路，上下齐攻”首先要做到解放腿部，不借助腿的蹬伸发劲。有朋友问，没有腿的蹬伸，那力从何来？从“筋骨崩弹”中来！我们观察一下“弓”，弓架与弓弦“撑拔蓄势”，形成攻势。在人体发劲中，同样可以在不借助腿部蹬地的情况下，运用关节间的撑拔形成崩弹劲力！这样的模式改变腿部蹬地，用“胯脊”压弹腿部，产生身体位移，解放腿部，能够在行进间实施手脚同步打击！赵文龙：上文转自朋友的群，不知那位陆先生的以上拳论对否？求答。陆功翰先生是近两年来被很多武术爱好者热评的典传心意宣传片里的展示者。其手、眼、身、法，步速度之快，令人咋舌，目不及瞬。看过此片的人均表示，该功夫实战性很强，整个套路表现出潇洒骠悍矫捷的风格特点。陆功翰的真名叫陆建明，男，1976年9月出生，江苏南通人。系统学习过少林内八翻、七十二把擒拿、卢氏心意六合拳、郭文治系七式拳、马家查拳等。现任南通市通州区心意六合拳研究会 副秘书长，典传国术馆长兼总教练，是典传心意公益授拳品牌发起人和组织者。在创立典传国术馆初期，常年奔波于几个县市的教学点公益教学，呕心沥血。一年往返几个教学点的路程达到了10000公里，被弟子们称为陆老师典传心意的万里长征。陆老师的典传国术馆，坐落于江苏通州，据采访过陆先生的记者描述，陆老师相貌英俊，身材骨架宽大，气度不凡，满脸和善的笑容，非常热情。握手时能非常明显地感觉到异于常人粗壮的筋骨。经常有不少俊男靓女慕名而来见识陆馆长的功夫。陆馆长向来访者介绍了有着几百年传承历史的非物质文化遗产心意拳，以及他在心意拳、七式拳、查拳基础上将原本十几年甚至几十年练成的内家拳，压缩在短短的几年内完成的功夫体系。陆馆长现场展示筋骨齐鸣，快如闪电的中国功夫。每一个人都瞬间被深深震憾，每一个人的目光都被陆馆长时时刻刻吸引。陆功翰馆长和他的典传国术馆，让很多人改变了对中国武术的认识，相信了中国武术一定会重新焕发勃勃生机，尚武精神将再次在全社会得到弘扬。
勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身。侪辈共担此责，诚邀您加入“武谈”，从今天开始，让改变成为可能。
