你只看到我丧里丧气，却不知道我丧完也在努力！

不知从何时起，“丧”就变成了年轻人挂在嘴边的一句话，从风靡全网的“葛优瘫”到表情包里的马男波杰克，还有“感觉身体被掏空”等丧丧的神曲，和喜茶衍生而出的“丧茶”，生活之中，随处可“丧”。

丧从一种简单的情绪，分化成网络时代的潮流，再凝聚成一种文化，其实是当代青年焦虑感的外化形式，而“丧燃青年”也渐渐浮出水面，说的就是丧到极致就是燃，颓丧的表象下，涌动着一颗热爱生活的心。

01 

天越黑，心越亮的90后

这几年，朋友圈里经常会看到这样的话，“第一批90后已经秃了”，“第一批90后已经离婚了”，“第一批90后的胃已经垮了”，甚至还有“第一批90后已经出家了”，一个比一个丧。

90后成功接过了80后的锅，成为被调侃和被娱乐的一代，而80后成为社会的中流砥柱，00后扎根在互联网的土壤里，从青春走向成人世界，恰好90后不尴不尬地横在中间，用“丧”来缓解内心的焦虑感。

“丧燃”这个词，其实来源于微信公众号新世相，指的是面对漫长的丧，却努力地燃烧着，在本来应该感到沮丧的时候，依然坚持拼搏，并爆发出能够战胜一切的力量。

而这个词，放在90后身上再合适不过了。

虽然我国的《中长期青年发展规划（2016-2025年）》将青年的年龄范围限定在14岁至35周岁，但此前联合国官微已经发表声明，对于“青年”的定义是介于15岁至24岁之间的群体，所以许多90后自嘲“中年油腻”和“叔叔阿姨”也就不足为奇。

到了2020年这个魔幻年份，第一批90后已经三十而立了。

曾经的杀马特非主流、无病呻吟的青春文学、狂热追星脑残粉到保温杯里泡枸杞、逃离北上广，90后身上流转过不同的时间印记，他们苦笑着自嘲“佛系”和“人间不值得”，其实也是一种给自己的保护色。

网络上曾经有一个关于00后如何看待90后的小调查，一个脸颊胖胖的小男孩天真无辜又自然地说，“二十六岁吧，孤家寡人”。

每个时代里，相对年轻的新生代，都会对老生代冷言冷语，心生厌弃，而在00后眼中充满疲态的90后，也何曾不是80后曾经的影子呢？

02 

人啊，关关难过关关过

罗曼·罗兰曾经说，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后，依然热爱生活。

人生啊，不就是关关难过关关过。在丧的主调里，一直有着燃的小火苗，在努力地战胜那些焦虑和不安，努力地继续下去。

朋友连续加了半个月的班，每天凌晨回家后还要改PPT，项目的方案被推翻修改了六次，而第六次开会的休息时间里，听到了IG获得冠军的消息，整个人精神一震，连忙去翻大学同学群，不再玩游戏的兄弟们纷纷感叹，“有人帮我们拿了冠军”。

还有一个朋友，永远是喊“离职”喊得最凶的那一个，但工作起来依旧风风火火，临近下班前被上级指出一堆修改意见，也只是偷偷发一条抱怨的分组朋友圈，两分钟后删掉继续干活。她还有只猫等着自己给买猫粮呢，这时候可不能倒下。

下班回到家无论再怎么丧，看到微胖的猫猫躺在沙发上半眯着眼睛，抱在怀中撸着猫，就觉得又有了继续生活的斗志和热情。

那些负面情绪所代表的丧，被社会学家称为“空洞情绪”，比如认为世界是空虚的、没有意义的，整个人陷入负面情绪的循环，但这些颓丧的负面情绪，也可以是一种保护机制，而心理学家从188名被试中研究得出，生活中积极情绪和消极情绪比例达到3:1的人，更容易过上闪闪发光的人生。

在疫情过后，许多年轻人选择“报复性存钱”、“报复性赚钱”和“报复性运动”，正是丧到谷底后的一次绝地反弹，将积极情绪和消极情绪合理分配的人，也更加关注周围的环境，与他人的情绪更加亲密，能够更加勇敢地生活。

丧并不可怕，只要在丧完以后记得站起身来，继续燃烧你的小宇宙。

03 

丧是治疗，燃是未来

蔡依林在2019年推出了一张全新专辑ugly beauty，里面有这样一首歌曲《消极掰》，就大胆地诠释了丧燃的内涵。

在这支MV里，所有演员几乎都是躺着完成的，眼妆变泪妆的艺人，抱着爆米花和游戏手柄的宅男，系着领带捧着笔记本电脑在被窝里加班的白领，满脸泥污和胡渣睡在路边的流浪汉，被打得鼻青脸肿倒地的拳击手……

结合丧丧的歌词，有满满的消极感。

然而在歌曲的最后段落，所有人都一改颓丧，从自己的位置上站了起来。整理好衣服，收拾好精神，重新踏入了生活的战场。

“休息够了，重新上紧发条

颓废够了，活动活动手脚

消极够了，掰掰告别烦恼

活着就有希望，一切都是治疗。”

消极，是为了走更长远的路。丧，也是为了给燃蓄势和储能。

如果说丧是一个必要的过程，让生活中的焦虑感慢慢沉淀，最终新的动力会破土而出，变成新生活的娇嫩萌芽。

就以蔡依林自身的经历来说，她承受的无边非议和嘲讽，这之中也会难免有消极悲伤的情绪，但自愈过后依然要站起身来痛击，漂漂亮亮地用作品让世人闭嘴惊艳。

《乘风破浪的姐姐》里吴昕被压力逼到哭红眼眶，但还是在公演舞台上完成了令人叫绝的一字马，说到丧和佛系，吴昕当仁不让，但她最燃的瞬间，同样让人发自内心地敬慕。

人生海海，除了那些天生优渥、含着金汤匙的幸运者，谁不是在一边丧无止境地抱怨着，又一边义无反顾地热爱生活？

时间不曾宽待任何人，心里慢慢累积的丧，却变成了一种天然清洁的燃料，燃烧起对于生活的熊熊热爱。

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正如《孤单又灿烂的神：鬼怪》中说，在世之人，一定要更努力地生活，虽然偶尔会哭泣，但要笑得更多，活得更坚强，这就是对所受之爱的报答。丧与燃的对立相融，就像一枚硬币的正反面。

有丧有燃，有张有弛的人生，才是真实、鲜活和回味无穷的人生。

但愿那些经历过的挣扎和苦难，都能成为治愈你的光。