“升尿酸”的食物有很多，其中这4种容易被忽视，痛风患者要警惕

随着生活水平的提高，人们对于吃不再只是要求能吃饱就行了，现在除了要吃饱，更关注的是要吃好。中国作为一个美食大国，好吃的食物可真是太多了，有不少人在吃方面没有节制，吃得多而杂，致使摄入的能量太多，给肠胃带来了很大的负担，甚至影响到身体健康，诱发不少慢性疾病，其中痛风就是常见的一种。

如果痛风患者在尿酸过高时，还不知道忌口，继续吃一些高嘌呤的食物，就会导致尿酸越来越高，从而影响到身体健康，此时就得依赖于药物治疗了。有些人之所以用药后还是降尿酸的效果不好，就是因为没有做好忌口，吃了不对的食物，这样就会让尿酸居高不下，诱发痛风发作，严重者甚至可以导致肾衰竭。

所以痛风患者一定要学会控制饮食，除了肉汤，海鲜，动物内脏这些食物以外，还有一些常见食物，容易被忽视，也要管住嘴不要贪吃。

有痛风的人，遇到这4种食物，要管住嘴，莫贪吃‍

1、豆制品

豆腐，豆干等豆制品一直是公认的健康食品，豆制品中营养价值高，好吃又对身体有帮助，还有保养的作用，深受人们喜爱。但是对于高尿酸患者来说，还是得远离，因为豆制品的嘌呤含量是很高的。

如果吃得过多就会导致体内嘌呤含量上升，影响到尿酸值，尿酸也会随之升高。加大患上急性痛风的几率。

2、香菇

香菇是生活中常见的一种菌类，味道鲜美，营养价值也很高，平时适当吃上一些香菇有着很好的养生作用。不过香菇虽好，也不适宜高尿酸患者吃。

因为香菇中的嘌呤含量也不低，在每百克香菇中嘌呤含量就已经达到了214毫克，可以归入高嘌呤食物之列了。所以吃多了香菇就会让体内尿酸值骤升，从而诱发痛风，甚至会有引发肾衰竭的危险。

3、果汁

果汁虽然不属于高嘌呤食物，但也并不是说高尿酸病人就可以放心大胆地喝了。虽然果汁中嘌呤含量不高，但是果糖含量却很高，果糖会经过代谢分解生成尿酸，还能使得胰岛素敏感性降低，让血糖升高。

所以高尿酸病人平时还是要少喝果汁，喝果汁还不如每天吃上一个苹果或是其他水果的好，这样既不会加大果糖的摄入量，还可以补充营养，有利于尿酸代谢排出。

4、狗肉

在中国有的省市人民喜欢吃狗肉，对于爱吃的人来说，狗肉也许是种美味的食物，但是对于尿酸高的人来说，这却是穿肠的毒药。因为狗肉嘌呤含量非常高，吃得过多，会让体内尿酸水平飙升，导致痛风发作。

经常吃会让尿酸无法降下来，让肾脏负担加重，甚至会引发肾衰竭。所以高尿酸病人一定要远离狗肉，不要为了口腹之欲，导致健康受损。

以上列举的4种食物，很容易被人忽视，平时要多加注意。总之，想要尿酸听话，降下来，那么就要注意饮食，这样才能控制好尿酸值，让尿酸乖乖听话。