阴虚、阳虚还是阴阳两虚？看完就清楚

时间入秋

时冷时热

于是经常会出现这种情况

天气转凉时

“我好怕冷啊，是不是阳虚体质”

天气转热时

“我好怕热啊，是不是阴虚体质”

更有甚者

“我又怕冷又怕热，是不是阴阳两虚了啊”

其实怕冷、怕热只是这三种体质的一种表现

大家不用急着下定论

我们今天就带大家好好了解这三种体质

方便大家对症下药

什么是阳虚

中医认为，肾阳就等于是天上的太阳，如果人的肾经不足就像天上的太阳，到了冬天太阳不够温暖，人就会觉得寒冷；

另外的情况是大病了一场，阳气被消耗，人的肾气会虚弱，受到侵害，这样人的体质就会下降。西医角度是免疫力下降，中医角度是体质虚弱，这就是属于肾阳虚。而肾阳虚的主要表现有以下这几点：

1、畏寒

肾阳虚的人比较怕冷，即使在天气炎热的夏天也不敢吹空调，冬天衣服要比常人多穿好几件，经常会出现手脚冰凉症状，主要是因为体内阳气不足，元阳虚弱导致的。

2、腰痛

所谓腰为肾之府，肾阳不足会导致腰膝酸软，这个疼痛不是腰椎劳损所致，主要是因为肾阳不足引发的。

3、脱发

头发明显脱落，变得稀疏并逐渐向“地中海”发展，在中医上有肾其华在发的说法，头发大把掉落可能肾虚就已经找上门了。

4、阳痿早泄

这也是许多男性的致命一击，“交作业”时力不从心，严重影响夫妻生活。

阳虚除了以上典型症状外，还有尿频、疲劳乏力以及精神不振、记忆力减退等等。

什么是阴虚

现代社会，由于工作、家庭、生活、感情等诸多方面的原因，很难避免阴的流失。尤其是喜欢熬夜的年轻人,那么什么属于阴虚体质？

一般来说，阴虚体质的人有这5个特点：

1、体重较轻

肥胖的人一般都有气虚，而阴虚当然那整体看起来很瘦。同时，还伴有局部水肿，如下肢、腹部、眼袋等。

如果出现上述情况，我们需要引起重视。可能是阴虚。

2、无缘无故发汗

一般阴虚者会发内火，导致潮热盗汗。这是火在体内的表现。尤其是晚上睡觉的时候，这种情况经常会发生。

没有理由大量出汗，这很可能是阴虚所致。要注意及时调理。

3、嘴唇干裂

阴虚体质的人容易嘴唇干燥脱皮，经常用舌头舔嘴唇。有时嘴唇干裂很严重，一整块死皮都可以撕下来。同时，嘴唇会裂开流血。这种现象被医生称为“剥脱性唇炎”，是阴虚证患者的一种症状。

每天可以嚼坚果，可以改善嘴唇干燥，因为坚果可以用更多的油脂滋润嘴唇，但对于症状严重的患者，则往往需要润唇膏或药物。

4、舌红

一般肾阴虚时会出现舌红口干的现象，这可能是由内火引起的。正常的舌头是红到白，不是很红。

舌红时，口中津液会减少，这是“阴虚内火”的普遍现象。

5、排便难

阴虚体质的人排便涩而难。一般来说，蹲在马桶里需要半个多小时，这与医生常说的便秘相似，但这种排便是阴虚所致。由于阴虚，体内阴液不足，阴液无法参与人体的各种活动。

什么是阴阳两虚

阴阳两虚呢，通俗的来讲就是身体既有阴虚内热的情况，也有阳虚的寒症，经常是怕冷又怕热。

月经紊乱、神疲健忘、头晕烦热、迎风畏寒、语言謇塞、肢废不用等为阴阳两虚证主要临床表现。

多见于眩晕、月经后期、闭经、痴呆、中风、鼓胀等病症。阴阳不交证是指由阴阳失衡，交通不利所致的证候。平素畏寒怕冷，丑寅卯时烦热失眠等为阴阳两虚证主要临床表现，多见于不寐、郁症、口糜等病症。

中医讲：阴阳皆消皆长。意思就是说，一个人阴虚久了会累及阳，阳也会虚；阳虚久了，同样会累及阴，阴也会虚，从而导致阴阳两虚，阴虚和阳虚的症状都会出现。

举个例子来讲，如果肾阳虚未得到及时有效的调治，不断发展，肾阳虚损严重，肾阴无以化生，肾中精气不足，以致肾阴阳俱虚，这种阳阴两虚证是从肾阳虚证发展而来。