文涛 | 终究你会明白，爱和外在没什么关系

更多地走向内在，去体会，去感受。感受这个世界，感受这个生活，感受这个生命，它特别有意思。

去体会内在的感受，更多一些，你会发现其实一切都发生在我们内在，我们里面。我们的幸福，我们的满足感，我们感受到的财富，我们的富足丰盛……所有的东西都发生在你的内在，它无法发生在外在。这我不展开讲，其实在量子心我会讲更多。

从科学的角度来讲，也是一切都发生在内在。我们眼睛看见的东西，以为看见了，那无非是光线进入你的眼球，打到你的眼底视神经细胞上面，产生一些电信号，通过视神经传递到你的下丘脑即枕叶视皮脂，然后产生一些电冲动，还原出一些图像来，这是我们脑科学的，生理现象的一些描述。就是这样的，视觉就是这么发生的。

它还是发生在我们的内在对吗，我们感受的幸福，感受的喜悦，这所有东西都发生在内在。

所以更多的感受内在，才会觉得生命很丰富，你很足够，这叫本自具足。不是说你拥有了很多，或者一出生就是富二代，一出生就是某某某财团的少爷千金，这才叫本自具足。

不是的，每个人都是一样，生来你都是具足的，你带来的所有感受，你的灵魂都是足够的，你来这个世界是去体验这些东西的。所以这一切都在你的内在发生。

去更多的感受你的内在，感受你内心的感觉，它很丰富。

我们的生活一点都不负匮乏，匮乏的是我们的意识，是我们认为我们拥有特别特别多的钱才叫足够，拥有特别特别多的物质才叫足够，那其实是一种匮乏，是一种狭窄。

就是把世界那么美好，那么美妙，那么多层次，多维度的感知，缩小到最后那么一点，就这一摊钱，这1万块钱，觉得这些才叫丰盛，不是。你已经把维度降了好多个维度了，把这种你能对世界，对人生的感知度，已经缩窄到特别特别小了，就是你活的越来越窄，越来越狭隘。

包括对情感也是一样，很多人觉得我得找一个人爱我，我得有一个老公，我得有一个老婆，反正得有一个人陪着我，一个伴侣，这才叫我有爱了。

或者说有很多人崇拜我，很多人爱我，很多人追求我，很多人赞美我，认可我，这叫我有很多的爱……你并不匮乏，你并不缺这些东西。

你要清楚一个点，你要能感受到爱。能感受到爱的人才是这个世界上最幸福的人，你感受不到爱，一点都不幸福。比如说美景，当前美食，当前觉得哇，好开心，好嗨，这你感受到爱了。

或者说你身边的人对你做了点什么，包括今天我老婆，我女儿给我准备了生日礼物，我觉得我好幸福呀。我能感受得到，我就是世界上最幸福的人，如果我感受不到，礼物堆满房间，我也觉得就那样吧，我拥有再多也没用。

也会有人说，给出爱的人最幸福。给出爱的人是幸福，感受爱，感受到爱的人，其实是在爱里的。

它不关乎于另外一个人，它不关乎于我给你，还是你给我。就像身心灵经常说的，亲爱的，外面没有别人，一切都发生在你的内在，对不对。你的内在感受才是全部，你的内在感受才会给你力量，你的内在感受，才会给你能量，才会给你生龙活虎的生命力，你才会开心，你才会幸福。

所以真的，所有的身心灵课程真的不是说神叨叨的，让看内在，修心，走心……其实只是用了一种表达方式而已。你逃不过这个点的，忙忙碌碌的去看外在，去追寻一些那些东西，不照顾好你的心的人，也会生活的很难受的，你也很容易掉入到那种迷茫和无力感之中。

你无论如何你都会跳回来，再去看看你的内心，去感受一下你的内在，去感受这份幸福，这份快乐。终究有一天你会明白它和外界的什么东西没关系，外界只是一些镜子，只是一些机缘，其他的人也是一些助缘。

缘在这儿，因是什么，我们经常讲的因缘因就是你自己，一切因你而来，因缘而散。

——节选自喜乐文涛公开课

《文涛生日感悟》