太极八门五步十三势全套演示
太极拳身形要领讲解03
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太极拳以"掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠.进.退.顾.盼.定"等为基本方法.其中掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠这八种为手法,进.退.顾.盼.定这五种为步法.掤捋挤按是"四 ...
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「经典」民国太极老人黄元秀注“十三势行功心解”
以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨.以气运身,务令顺遂,乃能便利从心. 以心行气者,所谓意到气亦到:意要沉着,则气可收敛入骨,并非格外运气也.气收敛入骨,工夫既久,则骨日沉重,内劲长矣.以气运身者,所谓 ...
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郑悟清太极十三势详解
八 卦 掤进捋退自然理,阴阳水火相即济. 先知四手得来真,採挒肘靠方可许. 四隅从此演出来,十三势架永无已. 原 文 掤捋挤按世间稀,十个艺人十不知. 若能转灵并坚硬,沾连粘随俱无疑. 採挒肘靠更出奇 ...
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太极十三势
太極十三勢 第一勢 金剛搗椎,只一勢言太極陰陽之理皆具. 第二勢 攬扎衣.單鞭.金剛搗椎,共三勢,太極生兩儀也,繼以金剛搗椎,旨不離宗. 第三勢 白鵝亮翅.摟膝拗步,共二勢,兩儀生四象也,白鵝以起其勢 ...
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