春季滋补养生粥 / 四六文摘

"每晨起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与脏腑相得,最为饮食之良." --宋张耒<粥记> 现在流行"不吃主食减肥法",我 ...

一.肉苁蓉羊肉粥 [制作方法] 肉苁蓉30克,羊肉50克,大米60克.先将大米煮成半熟,然后加入肉苁蓉.羊肉,煮熟即可食用. [适用人群] 此粥特别适合那些经常头晕目涩.耳鸣遗精.腰膝酸软的人: 肝炎 ...

春季是万物复苏的季节,而在这个季节最好的是喝粥养生了.那么春季养生粥有哪些有哪些呢?春天到了,气候多变,一时刮风下雨一时又是阳光灿烂.那么在时候我们要如何养生呢?小编建议大家不妨试试以下6款养生粥. ...

初春时节,气温回升,万物萌发,人体由于一时不能适应季节.气温的变化,各方面的功能活动尚处在抑郁.压制的状态,容易变得困倦嗜睡,不思饮食.而此时食粥既可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分,又能滋补身 ...

荠菜又名野荠.净肠菜,遍布我国南北各地.荠菜叶嫩根肥,鲜润香口,营养丰富,是野菜中的美味,民间不仅有"阳春三月三,荠菜当灵丹"的谚语,还流传着"春食荠菜赛仙丹" ...

葱.姜.蒜,不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,可增进食欲.助春阳,还具有杀菌防病的功效.春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩.最香.最好吃的时候,此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染.北方人春天 ...

费开扬(首都名中医)认为,春季的养生应该以清理内热为主,因此他采用的养生方法主要是喝山药百合枸杞子粥.费老解释说,用山药百合枸杞子三种药有三种作用,百合是清心清肺凉肺,山药和脾胃的,枸杞子是补肝的, ...

文原创图来自网络本文发表于今天的<秦皇岛晚报>,在此感谢晚报的冯颖编辑养生粥,温和滋补慰人心几年前,在朋友空间看到一款养生粥的配方,据说坚持喝可以养肾,对白发也有一定的抑 ...

春季滋补养生粥