腕骨穴治落枕

腕骨Wàngǔ／治落枕的特效穴
【主治】手腕无力，指挛，前臂痛，头痛，耳鸣，黄疸，消渴。
【老中医精解】腕，腕部；骨，骨头。穴在腕部骨间，对治疗落枕有特效，落枕的人肩膀疼痛发僵，活动困难，这时可用拇指掐住患侧的腕骨穴，由轻到重反复按揉，按摩过程中慢慢地活动脖子，每次按摩3～10分钟，当天反复进行3～5次，便可显著改善不适感。
【精确定位】在腕区，第五掌骨基底与三角骨之间的赤白肉际凹陷处。
【快速简便取穴】微握拳，掌心向胸，由后溪向腕部推，摸到两骨结合凹陷处即是。