【原创】洪式太极一路拳第七十九式“转身摆莲脚”规范动作

洪式太极（hongshitaiji）

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转身摆莲脚 式名考释：取义同前。加“转身”二字，以区别动作。《陈式太极拳》书名同。《世传陈氏太极拳》书无“转身”二字。

此式共有五个分解动作。

动作一：眼看左前方。身右转，从前方转到后方约180度。双腿缠法变为左逆右顺，右脚以脚跟为轴外摆脚尖，屈膝塌劲；左脚提膝向右脚的左前斜角，约一肩宽落下，弓膝成左前虚步。同时，右手变逆缠走外右上弧线向右前斜角上转，手心侧向右前下斜角，手指扬向左前上斜角；左手变逆缠走里左下弧线向左胯里侧下转，手心侧向左前下斜角，手指扬向右前上斜角（图79—1过渡图、图79—1）。

作用：右转身进左步右採左按法。有人从我右后方按我右臂，劲向我右偏，我右转身进左步以右手採之，左手按其胸肋部。

动作二：眼、身、手、作用均同图5—1。步法变为左侧马步。图从略。

动作三：眼、身、手、作用均同图5—2。右腿顺缠屈膝塌劲，左腿逆缠以左脚跟里侧贴地，脚尖勾起向左前斜角进一大步，成左扑步。图从略。

动作四、五：完全同图56—1、2的所有动作及作用，只是拳路的走向不同（图79—4，图79—5）。

要点：参照图56—1、2。（练此式必须塌好裆劲，注意手脚同时发劲）。