三大院士呼吁:90%的血栓无需治疗,常做两事或能预防血栓的形成
据世卫组织统计显示,截肢2019年我国的高血脂患者,已经有着高达1.9亿的人数,并且这个数字还在逐年增加。
为什么会有那么多高血脂的人?
生气
当身体受到刺激的时候,那么肾上腺素及甲状腺激素就会出现大量分泌的情况,使得心脏泵血出现增加。
而糖原也会被分解后,进入到血液之中,导致血液变浓影响流动,久而久之就会引发血脂增高,增加血管堵塞的风险。
喜欢烟酒
长期吸烟的人会加速血管的硬化,引发各种血管疾病的发生,而酒精则会刺激到血管,导致血管出现痉挛。
久而久之血管的扩张与收缩就会出现紊乱,使得血管的弹性降低,影响到血液的流动,血脂也会随之升高。
喜欢油炸食物
现在的油炸食物各种各样,而味道也是越来越美味,所以很多的朋友都喜欢吃这类的油炸食物。
但是油炸食物含有太多的油脂,当人体摄入过多就会导致出现脂肪堆积,而血液中的胆固醇及甘油三酯也会升高,出现高血脂的情况。
有高血脂和脑梗塞的患者,日常生活中要做好:
当身体出现了高血脂,那么要对饮食做出改善,每天摄入的食盐量不能超过6g,对于高脂肪高糖分高油脂的食物要杜绝,平时多吃一些含有维生素的食物,养护血管。
平时也要养成多多锻炼身体的习惯,这样能够增加身体的代谢功能,提高血液的循环速度,对于血管的清理有着很大的帮助。
三大院士呼吁:90%的血栓无需治疗,常做两事或能预防血栓的形成
补充黄花磷酸
黄花磷酸中含有丰富的营养物质,其中的不饱和脂肪酸及亚麻酸,能够帮助身体软化血管,清理血管中的胆固醇及甘油三酯沉淀物。
多多补充黄花磷酸,还能够促进血液的循环,加速分解血液中的杂质,起到稳定血脂,保护血管的作用。
常饮蒲公英苦丁茶
在日常的生活中,应该适当的多喝水,这样可以增加身体的代谢水平,提高身体内杂质排出的效率,对于血管的清理有着一定的帮助。如果在饮用的水中,加入对血管有益的小植物,那么对于调理血液也有着不错的帮助。
在名医孙思邈所著的《千金要方》中记载,将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果等多味中医食材,一起放入水中浸泡后饮用,能够有效的起到调理血液的效果。
药食同理的原理如下:
苦丁:含有丰富的营养物质,能够促进身体的代谢水平,提高身体内杂质的清理速度;
蒲公英:有着大量的微量元素,帮助身体保持微量元素的平衡,提高身体的抵抗力,起到养护血管的作用;
罗汉果:含有大量的维生素,可以提高身体内器官的活性,帮助身体清理无用杂质,起到调理血液的作用。
如果大家觉得自己根据茶方制作太麻烦,也可以选择购买小编推荐的这款调理血液的茶包,这款茶包是根据上述茶方制作成品,成分完全一致,只需要将茶包放入热水中浸泡10分钟,功效就可以散发在茶水中。
有需求的朋友们可以点击上方卡片获取,健康值得你这点付出!
结语:血管的健康与否与每天的生活习惯有着很大的关系,所以平时要多多改善自己生活中的坏习惯,饮食也要合理搭配好,这样才能避免血管疾病的出现,帮助血管保持健康状态。