你觉得燥热,其实是你体内太寒了!不妨看看

夏天天气炎热,是否引起身体燥热难受?

一吃烧烤就口舌生疮、大便干结?

天气炎热,脾气急躁,动不动就想发火?

这么多人都呈现出“阴虚火旺”的气势,该怎么办呢?

中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法。只要是实火,用各种清热、解毒、降火的中药、西医的消炎药都是对症的,连吃三天肯定有效。

但是现在单纯有实火的人已是越来越少了,多数都是虚火。虚火是怎样产生的呢?

《黄帝内经》里说:“今夫热病者,皆伤寒之类也......人之伤于寒也,则为病热。”

这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛,身体内表现出的就是热症、热病......

  • 比如肝脏,属木,最需要水的浇灌,而一旦缺水,肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水,让肝脏始终保持湿润的状态,它就不可能干燥,就不会有火。
  • 比如头面部的火。肾主骨髓、主脑,当肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚,远程的头部首先出现缺血,也就是“缺水”了,表现出干燥的症状,如口干、咽干、眼睛也干、鼻腔也干,一旦干燥了,这里的免疫功能就下降,各种炎症就扑面而来、反复发作,如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

那为何现代人大多寒重呢?

这跟我们不良的生活习惯有很大关系

遇到虚火,需要对症治疗,如果滥用清热去火的药物,会寒上加寒、虚上加虚,越治火越大。

可如何才能去掉身体内的寒湿?

很多人用温热疗法会出现“虚不受补”的情况,也就是一用温补法会上火!

这可难坏了“虚火”人,既不能用寒凉药物,也不能用温补,该怎么办呢?

虚不受补大多是因为经络不通畅,所以,遇到虚火大的病人,可以先用推拿按摩方法疏通经络,然后用艾叶水泡脚,或用大蒜敷脚心等方法来引火归元。

当经络通畅了,“上火”的假象也没了,此时再用食疗补血、补肾,怎样吃都不会上火了。

当气血补足,肾阳肾气也充足了,身体自然就强壮起来,各种虚火自然消退,各种慢性炎症也容易治愈。

可能,您还有一个疑问,如果不懂得经络推拿,也不会用药调理,该如何强身健体、祛除寒邪、避免虚火上炎呢?

您可以观察下周围经常运动的人,他们总是活力四射,性格也开朗,当然,也不易上火,更没有什么慢性咽炎啊、慢性鼻炎等,这是为什么?

也许,您自己运动后就会体会到,只要运动开了,出汗了,身体就会轻松了,心情也舒畅了,而且体内的燥热感也消失了。

这是因为运动后体温升高,血液循环加快,出汗不仅能排出寒湿,同时也带走了虚火、通畅了你的经络,真可谓一举三得!

所以,聊到最后,您会发现养生就是那么简单,又回归到了那个简单的话题:不贪凉、多运动、饮食均衡,就不会有各种虚火,身体自己会慢慢变好的

(0)

相关推荐