如何提高学习力?向学习高手学习

(图片来自于网络)

因为互联网的发展,学习资源越来越多,学习变得特别容易,无论想学什么,都能在网上找到资源。

那么,在这样一个学习盛行的时代,面对眼花缭乱的学习资源,我们要怎么学习呢?这涉及到学习力的问题。

下面是学习力的公式,学习包括“三力”:动力、毅力、能力。

学习力=学习的动力+学习的毅力+学习的能力

1
学习的动力

首先是动力,这是开始学习的基础。谈到学习的动力,要问自己两个问题:我为什么学?学什么?

1. 为什么学?

之前我分享过怎么做2021年的计划,里面提到“七年就是一辈子”的观点,就是,如果你想学习一门新知识,那么,给自己安排一个七年,在这七年的时间里,每天为这门新知识的学习留出一定的时间,经过七年的积累,你最终会有很大的收获。

然后就有朋友问我,我应该学什么呢?我当时给出的回答是,你所学的知识,必须跟你的长期愿景结合起来,不是随随便便去学东西。

听了讲座之后,我还想补充的一点是,你所学的知识,要解决你在生活中遇到的困难。

记得我刚上班的时候,我们办公室很流行买基金。那个时候股市表现很好,好多同事都在买基金或者炒股。买基金和炒股,想要做的好,是需要花费大量时间学习和研究的。但是那个时候我并不懂,看大家都买基金,我也跟风去买,但是从来不研究。听同事们推荐哪支基金好,我就买哪支,非常盲目。

我们学知识,有时也会陷入类似的情景。看见身边的同事朋友在学习,可能会盲目跟风,根本不去探究自己是不是需要。我曾经就有过这种情况,看见有人推荐一本书,说如何如何好,我的第一反应就是我也要看一看, 而不是先问自己,这是我需要的吗?

我们可能会问,学习是为了个人成长,有什么不对吗?任何学习都是为了个人成长,但是,如果我们盲目地学习,就会发现学海无涯,即便是苦作舟,也到不了彼岸。

在学习的过程中,一定要给自己建立边界,学无止境,如果不设立边界,学习变得太宽泛,最终花了很多时间,但对自己的帮助却非常小。

因此,我们要聚焦,要有明确的目的,要满足自己的切实需要,这样才能真正发挥学习的作用。

你的学习焦点,可能是你在为未来的某个目标筹备,也可能是为了解决你当下生活中遇到的一个困难。

2. 学什么?

知道了为什么学,就要问自己,学什么?怎么学?

是自己看书自学呢?还是参加课程呢?还是参加训练营呢?要找到适合自己的学习方式。

比如,我是视觉型的学习者,通过阅读的方式,我更容易获得知识,因此我会选择花更多的时间来阅读,同时也会参加一些课程,主要是为了扩大视野和获得学习的纲要。

而我先生则是听觉型的学习者,他喜欢听课,听课对于他来说效率更高,让他通过阅读的方式来学习,非常低效。因此他一般都是花大量时间听老师讲课,同时再针对某些部分深入阅读。

对于那些自律性很强的人,自己就可以坚持学习。而对于自律性比较弱的人,则最好是参加训练营或者社群,跟一帮志同道合的小伙伴一起学习会有更大的收获。

这些都是个人不同的特点,要自我观察,然后结合个人情况,找到适合的学习方式。

2
学习的毅力

在确定了学什么,怎么学之后,就涉及到坚持学习的问题,也就是学习的毅力。

学习的毅力,包括了如何做到不间断地学习和如何证明自己在学习?

1. 如何坚持

在学习方面,我们经常会遇到这样的情况,就是做计划的时候雄心壮志,但是执行起来却懒懒散散,最终不了了之。

因此,光有学习的动力还不够,还要找到方法让自己坚持下去。

坚持,其实就四个字:例行公事。

所谓的例行公事,就是每天多多少少要学一点。不要对自己要求太高,只要坚持下去就行,不去计较每天学了多少。

2. 怎么证明

学习的毅力还包括需要向他人证明自己在学习。

当我们在上学的时候,上课老师点名,我们在场喊“到”,是证明我们在学习的一种方式。

离开校园的我们,也需要通过某种形式来证明自己在坚持学习,比如:发朋友圈、写文章、做直播等都可以。

3
学习的能力

学习的能力,包括了如何学,如何对知识进行迁移。

最好的学习方法就是学过以后进行分享。

每看完一本书、听过一堂课、听了一场分享,都要把它的知识梳理出来,并且想一想,自己能不能讲?如果能讲,那么知识就被迁移了,从书中、从老师那里迁移到了自己这里。于是,书中的东西、老师的东西,变成了自己的东西。

也就是说,我们在学习之后必须要有所输出。

学生在上学期间,回答老师的提问,是输出;考试答题,是输出;写作文,是输出;演讲,是输出。

员工在工作中,完成工作,是输出;改进工作,是输出;分享工作心得,是输出。

同样的道理,我们日常的任何学习,都需要输出。

在输出的过程中,我们将外部的信息变成了自己的知识;在输出的过程中,我们将新知识整合进了原有的知识体系;在输出的过程中,新旧知识相互结合,就有了举一反三的能力。

4
自我反思

以上就是我在听了分享之后,对分享内容的理解。

对照分享,我进行了自我检查,分析自己的学习卡点在哪里,动力、毅力和能力这三个部分,哪个部分存在问题呢?

2021年,我有两个学习目标:

1. 深入学习P.E.T.:

为何学:为了解决和孩子们的沟通问题。

在我的个人愿景里,我希望成为孩子们的港湾,为孩子们爱的油箱加满油,支持孩子成就自己,那么,用正确的方式和孩子沟通就显得至关重要。

学什么:阅读市面上能找到的和P.E.T.有关的书籍+参加讲师班。

如何坚持:每天看几页书或者写实践心得。但是没有每天坚持,毅力需训练。讲师班还没报名。

怎么证明:没有证明方式。

如何迁移:没有输出、没有迁移。

2. 学习心理学:

为何学:理由有两个。

一是,面对形形色色的教养观念,无可适从,通过系统地学习心理学来提高辨别能力,找到最合适自己的方法。

二是,我自认为自己天生性情急躁,通过心理学知识来了解自己、找到调整自我内在状态的方法。

学什么:参加中科院的咨询心理学在职研修班+阅读教材。

如何坚持:参加课程学习+每天花一个小时来阅读教材。

参加课程学习坚持下来了,但是每天看一个小时的教材却没有坚持下来。

怎么证明:参加课程学习的时候会在朋友圈打卡。自己阅读教材没有证明方式。

如何迁移:没有输出、没有迁移。

通过这样自我剖析,我发现自己的主要问题出在毅力和能力这两方面。

学习的毅力就是保证做到“例行公事”,每天多多少少学一点,比如阅读心理学教材,保证不了一小时,就阅读半小时。

不要太死板,视每一天的实际情况随机应变,关键是坚持下去。

学习的能力,就是要多输出。我的主要输出方式是写文章发布到公众号。我的问题在于太追求完美,觉得知识体系必须完备了才能输出,但是事实上,有收获就可以输出。

后续对自己的要求是:有一点一滴的收获,就要有一点一滴的输出。

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