古人云:“用心专者，不闻雷霆之震惊”。想...

古人云:“用心专者，不闻雷霆之震惊”。想要提升专注力不防试一试，90后哈佛耶鲁毕业生李柘远的提升专注力的4种方法。
1-舒尔特方训练法。
2-番茄钟工作法。
3-与世隔绝法。
4-激励法，奖励惩罚措施并存。
说起来容易，做起来好难，一起刻意练习吧。