天冷了，你需要来份南瓜糯米团

过年做这个小零食，香甜软糯、外焦里嫩

南瓜相信朋友们都不会陌生，南瓜在我们的生活中非常常见，是夏秋季节的瓜果蔬菜之一。南瓜富含淀粉、钙、铁、胡萝卜素、维生素C及葡萄糖等均很丰富。具有消炎止痛、补中益气、解毒杀虫的功效。对气虚乏力、肋间神经痛、支气管哮喘、糖尿病等病症有很好的治疗作用。

买了个大南瓜做面条，剩下了一半做些南瓜饼，南瓜的香味，软软糯糯的，只给宝宝吃了一个，油炸的要适量......

南瓜的食用禁忌

1，气滞中满者、胃热炽盛者及湿热气滞者应少量食用

2，不建议与羊肉，醋，菠菜，红薯，带鱼以及红枣同食

3，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者禁止食用

4.常吃南瓜会让皮肤变黄,这是与摄人-胡萝卜素有关,只要停止食用,肤色就会恢复正常。

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