大爷大妈不跳广场舞，纷纷喊你来“撞树”
这个世界上有一种神奇的人类，
叫做中国的大爷大妈
他们不仅引领了广场舞的新潮流，
还协助抓获多名吸毒人员，
最近又爆新消息，
隐隐觉得他们即将掀起医学革命的巨浪
……
11月14日，重庆渝北区的大爷大妈们在公园里运用自己独家发明的撞树疗法进行锻炼，或前胸或后背，哐哐撞树，自成一道亮丽的风景线。只见一位老大爷，脱去上衣，用前胸不断撞击树干，额头冒汗，不亦乐乎。其实不只是在重庆渝北区，全国各地大大小小的公园里，每天默默进行撞树锻炼的大爷大妈不在少数。
据说树疗方法是这样的：
选中一棵树，
心怀感恩，
默默走向它，
选择一个自己喜欢的姿势，
尽情撞击
……
正是因为撞树疗法如此简单易操作，所以可以在老年人中迅速流传开来，那么这种所谓的树疗究竟有没有科学依据呢？
其实撞树疗法在中西医领域并没有科学依据，不过，从理论上来说，树疗方法如果得当，确实可以刺激胸背部众多的穴位和经络，从而促进血液循环，改善内分泌和消化功能，提高身体抵抗力，而且撞击还能起到一定的按摩作用，从而缓解身体某些部位的疼痛。所以从本质上来说，撞树疗法的一切好处来源于对穴位的按摩。
中医认为，腹为阴，背为阳，背部的督脉主一身之阳气，故按摩背部可使精神振奋，阳气焕发。且人体背部脊柱两侧分布着众多的穴位，当刺激上背部穴位时，可防治肺部和心脏疾病。刺激下背部穴位时，可健脾、和胃、化湿。撞击背的侧部，能宽胸理气，还能缓解肋间疼痛。撞击左右肩胛上的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、腰椎疾病、肩周炎都有一定疗效。
如果树疗的方法不当或掌握不好分寸，不仅起不到预想中的作用，还很容易造成胸背部软组织损伤。尤其是老年人，皮肤脆弱、骨质疏松，长时间的撞击极易造成皮肉损伤甚至骨骼、内脏受损；如果患有心脏病和高血压，撞树疗法还可能造成老人昏厥等意外状况的发生。
“撞树”需谨慎，且撞且小心
树疗方法类似于同样盛行于公园的拍手健身法，可以一试，锻炼时要选择树干粗大、光滑、笔直的树木，而且尽量不要裸露上身，以免划伤皮肤；时间最好控制在半小时之内。但不管怎么说，“树疗”终究只是一种自我锻炼方法，远没有大家想象的那么神奇，身体不适时切不可将此作为治病手段而放弃正规医院的检查治疗。
最后提醒大家：
如果刚做完手术或者有头晕头痛症状，尽量不要选择撞树健身法，以免发生不测，最重要的就是切勿激烈撞击，除了因为会造成软组织和内脏损伤外，还因为……树也会疼，爱护树木，人人有责！
精彩回顾：