少有人走的路 — 浅谈王敬伟老师的“宽恕疗愈”

有一天，工作坊结束后，我和王老师下楼溜达，吃晚饭，准备晚上继续做个案。

吃完饭，我们慢慢走回公司。我感冒还没好，嗓子还哑着，说话慢腾腾的，但低沉而又缓慢的声音让我离自己更近了一些。我也不知道是问老师，还是只是想告诉他，我对他说：老师，人活着蛮辛苦的。

老师顿了一会儿，说：是啊。当初决定离开天国，来到小我的世界，就注定要受苦。（这是***的讲法）

我继续说我的：人要理直气壮地活着，要心安理得地活着，真的好难。为什么我们要为了能活着这件事，做那么多努力呢？有时候把自己搞的好辛苦。你看我吧，有什么拿得出手的创伤呢？但我也觉得苦，所以我只能坚持留在这个领域，去看清楚到底是怎么了。但是这个看清楚，也真的很不容易啊。

老师说：是啊，小我脱离不了罪疚惧，一定不会心安理得的。

我发现自己说话越来越快：“所以老师，要怎么能活得好？你活得好吗？”还没等老师回答，我继续说着：有创伤的，辛辛苦苦去穿越自己的创伤；好不容易穿越了，我们又要直面小我的所有伎俩。这个过程的每一步都这么艰难，可是，我们还是没办法接纳小我。是不是只有我们接受了，才能活得自在呢？

老师见缝插针：“只有”接受了？“只有”说明你现在还不能接受。

我：理论上是不是这样呢？嗯！我们现在还接受不了。哦，是我接受不了！

说着说着，我越来越激动。在自我疗愈的路上这么走着，真的体验到这么难，我心里有种无奈的愤愤。

在“接受自己”这个话题上，老师继续。他摊着两手说：我就承认我不行。我很多时候没办法，我只能做到这样。我就是这样，就只是这样。

沉默……

我走在老师身边，两个人继续走向公司。但我说不出话来了。

我知道老师在说什么，他早已放下对自己的苛求，可以如实面对自己的每一个状态。我又不知道老师在说什么，我怎么能知道呢？我根本就没有走到他那一步，也无法领略那里的风景。我触不到他。他是一个看到内心世界全景的人，而我，只是一个在角落正努力拓宽领域和视野的小孩，怎么可能知道在他的位置，眼前展现的是什么，心理体会到的是什么。

而，我如此笃定地跟着他，是因为，就算我只在现在的小角落，就算我的小角落每次只是拓宽一点点，一点点，我都觉得接触到了一个个真相。这一个个真相让我的世界光亮，让我的心有居所，让我化解恐惧，让我更加自在。让我有信心，我就这么跟着走下去，一定会看到越来越大的世界，一定能和老师一样，看到全景。虽然，我并不知道这需要花多长的时间。

从09年认识老师，不断跟着他上课，到今年三月份，我越来越觉得他就是心理治疗界的绝世高手，一代宗师。他深藏不露，或者因为我离他的境界太远，根本看不出他的深度。直到今年，第八年，我才惊叹：他竟然深到了这样的程度。随便一句话，一个动作，一个字迹，一幅画，几个片段，他就能猜出这个人的过去、现在以及可能的未来。

他的治疗就像是破案，案主早已忘记当初是如何形成现在的模式，老师根据他们的零星记忆，一点一点还原最初那个让案主做了早期决定的现场，让他们充分去经历并穿越。太多次，我在现场，看着老师如何有耐心，如何去等待，如何把蛛丝马迹连接起来，如何判断案主的穿越是真的还是暂未到达……我经常看着看着就想放弃：“卧槽！我达不到这样的境界，永远别想，放弃得了！”我也经常像个小孩子，拿把尺子丈量我和老师之间的距离，最后总是把尺子扔得老远：“不要自找心塞啦！”

在王敬伟老师的宽恕疗愈导师班，他则毫无保留地把他的一切治疗理念摊开来，曝光。他告诉我们他是怎么想的，他如何根据一些线索判断，以及如何留有空间地表达和试探；他说他也是不确定的，但可以去试试。一击不中，全身而退。他来去自如，因为他没有预设，也没有一定要到达哪里。然而，他总是能到达。

我会在课堂上听完老师的分享以后，情不自禁大叫：老师，你太厉害了！老师总是：“啊呀～”一副“这到底有什么厉害的呢？”的样子。他说，逃避的路有千万条，疗愈的路只有一条：转身，面对自己。这么一句简单的话，我们听着，也努力去做着。这么多年，还是挣扎着，还是逃离着。而他，早已阅尽众生逃离相，看尽小我无穷伎俩。在导师班，他一次一次，如此熟练又轻松地拎起我们，站在战场之上，让我们看到自己的逃离，然后在“直面自己”和”逃离自己”这两条路的岔路口，静候我们去选择。一次又一次，逃走又被拎回来，逃走又被拎回来。一次又一次，面对这个岔路口，重新选择。

老师总说他的宽恕疗愈再简单不过，就是去看自己而已。但看自己，虽然简单，却非常困难。我们的内在就像一片海洋，而“看”，并不是在海边别墅的阳台上看，也不是在海滩上看，也不仅仅是伸出手探出脚，试试水温的看……我们的看，就是直接跳进这片海洋，去看看里面到底都是些什么。有可能阴暗冰冷，有可能窒息呛水，但，总归要去看。

所以有人是很害怕的。我懂。我在这次导师班好多恐惧浮现，觉得在老师的明目下，一切无所遁形，而我，还没有准备好在众人面前去面对这么赤裸裸的自己。但老师是鼓励我们的，他说，如果你在做心理工作的时候，自己的创伤和议题被勾到了，那就是太恭喜你了！这些都是看自己，疗愈自己的绝好机会！我想，对于老师来说，创伤已经变成了一个很中性的现象，如果我们坚定地要走这条路，就要好好去面对这些。痛是必然的，但作为一名心理咨询师，这些都值得承受。

老师说，这是一条少有人走的路。因为我们都太习惯去逃离自己，用一层又一层的防卫去隐藏自己。甚至，很多心理工作坊是在用更高明的方式隐藏自己，让我们离自己越来越远，却完全不自知。那样的课程，总会吸引很多人，因为那一套是符合小我喜好的，而我们，因为太痛，所以能坚持走下来的，越来越少。

我并不在意人多还是少，我只在意这是不是那条正确的路。这么多年来，看着身边的人，看着自己，看着我们服务的对象，大家的改变让我无比坚定：这就是一条正确的道路。

我想我是写不出在导师班里所感受到的震撼，我也写不出王敬伟老师那绝世高手的水平。尝试过很多次，最后总是沮丧地放弃。也许，有些东西，就是时候未到。我还没到时候去游刃有余地呈现老师和宽恕疗愈，你还没到时候去面对自己走进你的海洋。那么，就让我们一起往前走，等待那个时刻的到来。

文：刘芳芳，王敬伟工作坊组织者。

题图来自：芳子（纳木错），文中插图来自王敬伟宽恕疗愈导师班。