每4个人就有1人高血压？在吃降压药时，有一类水果千万别一起吃

高血压，如今已经成为很多人的“老朋友”。

据国家心血管病中心2018年所发布调查结果，数据显示：我国18岁以上常人高血压患病率已经达到23.2％。

这就意味着：几乎每4个成年人就有1人患有高血压，且这个数据还不断增加。

原发性高血压，几乎都需要终生服药

大多数人的高血压都是原发性高血压。

高血压最重要的病理变化，是遍布全身的小动脉发生普遍挛缩、管壁增厚、管腔狭窄、失去弹性等现象，导致血流流动时遭受更大的阻力，血压便就高起来了。

正因为这种复杂的病例，小动脉又出现不可逆的病态改变，导致高血压无法有确切治愈方法。

因此，一旦患上原发性高血压，就需要终生服药。

服用降压药，这类水果千万不能搭配着吃

-----西柚！

如今正值西柚上市的季节，若你正在吃降压药时，这类水果就最好别随便买。

为何如此特别？

主要是西柚含有一种叫“呋喃香豆素 (furanocoumarins)”的成分。

这种成分会抑制肝脏内某些代谢酶的活性，让人体代谢能力下降，这就导致药物会以2+10倍的威力进入血液，相当于过量使用药物。

而对于钙拮抗剂类降压药（如硝苯地平、氨氯地平、拉西地平等），这种药物本身就有调整钙离子的作用。

西柚同样也有这种功效，导致药物作用增强，患者就会出现低血压，轻者可能引发头晕、心慌、乏力，重则可能诱发心绞痛、心肌梗死以及脑卒中。

降压药什么时候服用效果最好？

对患有高血压的病人来说，每日最烦恼的就是需要控制自己的血压值，而最好的控制办法就是定时服用降压药。

降压药又有很多种，不同种类的降压药在不同的时间服用效果也均不一样，那什么时间段服用降压药效果最好呢？

1、每天服一次的降压药

根据每个人的生活作息不同，大多数人早晨起床的时间在六点到十点钟。每天服用一次的降压药，在起床半个小时后服用效果会最好。

高血压患者在这个时间段内起床后的半个小时服用降压药效果最好。

许多朋友也会问，是餐前服用还是餐后服用？

针对这类患者每天服用一次降压药而言，用餐前的二十分钟最好服用。

2、每天服用两次的降压药

大部分高血压患者每天血压值偏高的时间会有两个高峰，分别是早上的6-10点和下午4-6点。

对于要服用两次降压药的高血压患者，在血压升高的两个时间范围服用降压药会更好地抑制血压变高。

3、利尿型的降压药

利尿型的降压药理应早晨服。

这类降压药是提升小便的频次，以提升对身体血液中钠的新陈代谢，达到降低血压的目的。针对这些具备有利尿效果的降压药大家就理应早晨服用。

同时还需要防止夜里服用这类降压药，以防造成人体出现夜尿多的状况，还会造成睡眠质量下降。

因此在服用这类降压药时要格外注意。

高血压患者，还能愉快吃柑橘类水果吗？

正如前文所说，西柚会影响降压药的药效，导致患者出现低血压等现象，因此最好办法就是在服药期间不要吃西柚以及含有西柚成分的相关食物。

那么，高血压患者是否就要避免西柚类水果呢？

事实上，并非所有的降压药都会受到西柚的影响，不过除了西柚，西柚的“近亲”----蜜柚可能也会对某些降压药带来潜在的影响。

但平常吃的柠檬、柑橘、甜橙等其他柑橘类水果，一般没有什么影响，所以可以放心食用。