地中海饮食“改良版” / 四六文摘

近期2021年美国U.S.News膳食排名出炉,地中海膳食.DASH膳食.弹性素食位列前三,而且已经连续四年.如何吃,是人人都会遇到的问题,这三种膳食为什么会长时间得到多数专家的认可,其实它们的共同点 ...

就在上个月,美国新闻网颁布了2020年的最佳饮食排名,我们一起来了解一下! 今年的排名中「地中海饮食」位于榜首,「得舒饮食」(DASH)紧随其后.这已经是地中海饮食连续三年排名第一了,而前段时间一直火 ...

[专业医生天天与您说健康] 春节七天假期对很多人来说,是一年中难得的放松休息时间,过年吃点好的慰劳一下自己是以往的习俗,但现如今怎么吃得科学合理才已成为了不少人关注的热点,尤其是有糖尿病和高血压的人, ...

光明网 07-15 09:27 地中海周围国家的居民比较长寿,心血管疾病.糖尿病等慢性病的发病率也低于大部分发达国家,近年来,有越来越多的人开始学习这些国家的饮食模式. 地中海膳食是一种健康的饮食方式 ...

阿尔茨海默病是由大脑中的蛋白质沉积和大脑物质的快速流失引起的.但富含鱼类.蔬菜和橄榄油的地中海饮食可能保护大脑免受这种疾病的触发. 德国神经退行性疾病中心官网5月6日消息德国神经退行性疾病中心(Ge ...

小鼠骨髓间充质干细胞提取材料准备: 抗凝缓冲液:含1mM EDTA 及2%FBS的PBS 胶原酶:含有20%FBS的0.25%Ⅰ型胶原酶 ,PBS配置,1只老鼠2ml胶原酶纯化液:1ul纯化液:1 ...

了解更多瑜伽知识! 01 虎式脉动体式要领: 四足支撑姿势: 右手.左膝撑地: 吸气右腿向后抬高: 左手伸直向前. 呼气,收紧核心: 右腿屈膝向前: 吸气还原: 每侧练习10-12次. 02 三点支 ...

阿尔茨海默症,俗称老年痴呆,是仅次于心血管病.癌症和脑中风的人类健康杀手.目前尚无有效的治疗手段问世,早期防治是全球公认的延缓该类疾病发作的有力措施.最近,科学家们发现,有一种饮食方式,似乎能够帮助人 ...

阿尔茨海默症,俗称老年痴呆,是仅次于心血管病.癌症和脑中风的人类健康杀手.目前尚无有效的治疗手段问世,早期防治是全球公认的延缓该类疾病发作的有力措施.最近,科学家们发现,有一种饮食方式,似乎能够帮助人 ...

视频来自作者[泽桥医生],侵删视频来自作者[泽桥医生],侵删展开

地中海饮食“改良版”