揉脐拍打改善便秘、产后痔疮、皮肤发黄、改变心态等案例分享！

经络养生，健康一生！

一、   拍打拉筋缘起

说来惭愧，之前空闲时间，看过几本养生书，知道拍打拉筋对身体很有益处，说到骨正筋柔，气血自流。不得不承认我是个很懒的人，理论上明白了一点，但一直未亲身实践过。直到20多天前，生了点闷气，急性乳腺炎，每天跑医院治疗，我才真正开始意识到健康的重要性，没有了健康，一切都是零。情绪影响健康，一个理智的人，应当合理地控制好自己的情绪。于是，我就想起了拍打拉筋。

二、   我的揉脐拍打拉筋经历

感谢互联网，感谢阿强老师，我在生病期间，搜索关于拍打拉筋的相关内容，很幸运，搜到了阿强老师的经络养生网，里面的内容正是我所需要的，有揉肚脐的，有拍打的，有拉筋的，简单易懂。而且经络养生网上还有阿强老师的微信，可以咨询不懂的内容，瞬间感觉到上天的眷顾，让我认识了如此有仁爱之心的阿强老师，健康有望了。

因为白天要上班，下班还有看孩子，哺乳期忙的是不可开交，吃饭也总是不按点，所以胃经常不舒服。睡眠也很缺乏，每天晚上11点半之前几乎没睡过觉，一大早就起床，中午也没有时间午休，不知道是否伤到了肝，以前自认为脾气还不错的我，最近经常因为一点鸡毛蒜皮的小事就生气，发脾气，尽管事后马上就后悔，但经常还是免不了争吵，我也经常忏悔自己现在怎么变成这样了。

看了阿强老师的经络养生网上的帖子，深受启发和鼓舞。

关于揉脐，我坚持了有十多天了，虽然时间短，但是收获很大，每天都是晚上孩子睡觉后，我躺在床上开始揉肚子的，重点揉肚脐一圈，然后是从心口窝往下推，很大的水声，一点也不夸张，咕噜咕噜的。而且感觉痛，还有就是有一根两寸宽的粗筋，这肯定是堵塞的垃圾。我用掌跟揉，揉的很热乎，一直揉到睡着。

关于拍打，拍打胳膊心经，心包经，感觉非常痛，第一次拍打只能用很小的力气，往后疼痛感减轻了很多。

关于拉筋，刚买了一个拉筋凳，处于刚起步阶段，以后有心得会跟大家交流。

三、   我的改变

揉脐，拍打，拉筋刚刚开始十多天，每天都在坚持，尽管时间短，但是改变还是很大。

关于便秘，产后痔疮，经常便秘，也经常依赖益生菌，揉肚脐这十多天，已经听不到肚子水声了，也没有硬结了，每天都要放很臭的屁，每天都会如厕。

关于皮肤，产后一直发黄，最近感觉大有改善，基本不黄了。

关于脾气，估计是揉肚子和拍打胆经的缘故，最近心态平和了很多，看什么都顺眼，觉得人活着一定要学会感恩，学会珍惜身边的人和事，以前遇事真是不该发脾气。

四、   愿望

看到阿强老师微信上说他夜以继日地整理了一本书，名字叫《揉脐拍打拉筋自愈法教程》，很希望结缘一本，一切都处于初始阶段，但是已经开始收益了，想继续坚持下去，也想把理念传达给周围的人。

明天就是中秋节了，祝阿强老师天天好心情，万事如意！

姓名  侯思羽

2018年9月23

阿强，揉脐拍打拉筋自愈法倡导者，希望更多的朋友受益！有不清楚的地方微信交流！

阿强老师个人微信号：15694265027