这几种蔬菜尽量少吃，或对身体不好，大家不妨了解一下

导语：现在大家对于食品的要求也是越来越高，不再仅限于吃饱了就行，而是在希望自己吃的有营养的同时还能满足自己的口感。

现在网络上铺天盖地都是养生知识，也有非常多的人因为食品问题出现了身体疾病，所以现在大家都非常注重食品的安全问题，在购买东西的时候都会了解食品的新鲜度，会去看食物的保质期。

如果自己吃了不卫生的东西或者是吃了过期的东西，就特别容易出现腹痛腹泻或者是食物中毒的情况。

很多人都觉得蔬菜是没有保鲜期的，所以适当的吃蔬菜对身体而言是有利无弊的，但事实上并不是所有的蔬菜都会对身体起到积极的作用。

为了自己的身体健康，有几种蔬菜尽量要少吃

被催熟的西红柿

西红柿最广为人知的作用应该就是美容养颜，补充身体当中的维生素C了，西红柿是水果也是蔬菜，可以炒着吃也可以生吃。

但是现在有非常多的西红柿都是被农药催熟的，这种西红柿口感不仅不好，可能还会有非常多的化学成分残留在人的身体当中，所以在挑选西红柿的时候，要买完全熟透了的西红柿。

超市包装的娃娃菜

娃娃菜和白菜的营养以及长相是非常相似的，但是娃娃菜吃起来会更加的方便，因为娃娃菜特别难以保存，特别容易出现腐烂的情况，所以很多商家就会在娃娃菜表面喷洒防腐剂。

在购买娃娃菜的时候，尽量不要包装那些用保鲜膜包裹好的，尽量买那些直接暴露在空气当中的，这样可以直观的闻到娃娃菜当中是否有刺鼻的味道。

西葫芦

这种食物的烹饪方法是比较多的，可以炒着吃，也可以包包子做馅饼，经常的吃西葫芦，可以有效地促进肠胃的蠕动。

但是这种食材并不适合高温烹饪，因为在高温的情况下，会产生非常多不利于血管流通的沉淀物，可能会出现血管淤堵的现象。

鱼腥草

鱼腥草最近这些年被大家吹捧的非常高，大家都觉得吃鱼腥草可以增加人的血流量，可以帮助清热解毒，增强个人的免疫力。

但是鱼腥草作为中草药吃多了，可能会影响到肾脏的正常分解和代谢，过量的服用还容易刺激到人的肠胃，所以这种东西平时也要少吃。

无根的豆芽

现在还有非常多的人特别喜欢吃豆芽菜，但是有非常多的无根豆芽当中都会有氯化合物，这种物质进入肠胃当中特别容易产生亚硝胺，会诱发肠道病变。

颜色发白的莲藕

在正常情况下，莲藕应该是有些发黄的，而且上面会有非常多的污泥，如果自己购买的莲藕雪白雪白的，很有可能说明这种莲藕是经过深加工的，大家尽量不要买这种。

生菜

现在减肥养生的人越来越多，很多人都特别喜欢吃生菜，但是在吃生菜的时候，大家尽量要多洗几遍，因为生菜当中会有非常多的寄生虫，处理不干净容易让人出现腹痛的情况。

结语：大家在购买蔬菜的时候尽量去正规的场所，不要去购买那些自己从来都没有见过的蔬菜，不要去购买那些打折发蔫的蔬菜，已经坏掉的蔬菜不仅没有营养，还会影响到大家的健康，不要贪小便宜吃大亏了。