练《庄子》开发同理心的两种方法

人的同理心是来自于心中之神,那种「别人的感受和我的感受,在潜在意识是相通的」的一体感。

一个人没有心中之神,就不会有天然的同理心。心中之神越弱,人的同理心就越差。
解离的人完全没有同理心
明明把人家搞得很痛苦,他却觉得:「奇怪了,为什麽你会那麽难受呢?我明明对你很好的啊。」
完全没办法感觉到对方的痛苦。
而这个世界上,很有趣的是,有很多非常道德正确的所谓好人、正人君子,你在跟这些正人君子相处的时候,比如说,他在训诫你一些事情,你会觉得:
「我被他这样讲、被他搞得很难过,可是,好像...他都不知道我难过呢!」
所以,人站在正义的一方的时候,是最不会感觉到对方难受的。
当你觉得「我是充满慈悲,充满光,充满爱」,完全正义的时候,那就完全没有同理心。
解离的人感觉不到自己的恶意
一个是「感觉不到自己的恶意」,另外是「对别人完全没有同理心」,这是解离之人的特征。
这就是庄子所认为的,心中之神死掉了,已不是人的状态。
一个解离掉的人的念波,其实是很毒的;待在他身边都很难不受伤,待久了就会重病或疯掉。
如何增加自己的同理心
有些人认为,人要开发同理心的方法,是如一般那种很光明型的老师说的,你要用智慧和慈悲去包容对方,用这样的方式开发同理心。
而《庄子》说的恰恰是要避免的方式,这不是我们要的。下面是JT叔叔讲的两种方法。
第一种方法:比如说人家跟你讲什么,你就要跟对方说,我复述你刚刚讲的话。我听到的你的意见。是这样这样的吗?
请问我有没有理解错?你必须实际上这样去练习。然后,人家告诉你,我的意见不是这样的,我再说一遍,你重听一遍,然后再确认,这样子才能够。
第二种方法:就是实践庄子基本功,消除辩论冲动,真的持之以恒的去做,那你的心中之神含量变高了,你对别人自然就会有了同理心。
心中之神比较强壮的人,就比较能感觉到自己的恶意,比较感觉不到自己的善意。
为什么练基本功?会越来越感觉不到自己的善意呢?因为这个叫做爱的东西是在心境达到500分以上才能做到的,他常常是在彼岸主导的状态下发生,就是这个人莫名其妙的做了一个行为,而造成一个好的结果。
因为有了我执就糟糕了,你自己觉得是为了他好的时候,很可能是你的我执发作。
所以,练庄子需要要求自己做到的一个标杆,就是,你随时都要知道,当你觉得,「我在是为你好的时候」,这个念头是非常糟糕的念头,你要知道,这时候你就是大魔王,这样就好了。
懒 仁 活 法
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