练《庄子》开发同理心的两种方法 2024-06-15 21:09:25 人的同理心是来自于心中之神,那种「别人的感受和我的感受,在潜在意识是相通的」的一体感。一个人没有心中之神,就不会有天然的同理心。心中之神越弱,人的同理心就越差。解离的人完全没有同理心明明把人家搞得很痛苦,他却觉得:「奇怪了,为什麽你会那麽难受呢?我明明对你很好的啊。」完全没办法感觉到对方的痛苦。而这个世界上,很有趣的是,有很多非常道德正确的所谓好人、正人君子,你在跟这些正人君子相处的时候,比如说,他在训诫你一些事情,你会觉得:「我被他这样讲、被他搞得很难过,可是,好像...他都不知道我难过呢!」所以,人站在正义的一方的时候,是最不会感觉到对方难受的。当你觉得「我是充满慈悲,充满光,充满爱」,完全正义的时候,那就完全没有同理心。解离的人感觉不到自己的恶意一个是「感觉不到自己的恶意」,另外是「对别人完全没有同理心」,这是解离之人的特征。这就是庄子所认为的,心中之神死掉了,已不是人的状态。一个解离掉的人的念波,其实是很毒的;待在他身边都很难不受伤,待久了就会重病或疯掉。如何增加自己的同理心有些人认为,人要开发同理心的方法,是如一般那种很光明型的老师说的,你要用智慧和慈悲去包容对方,用这样的方式开发同理心。而《庄子》说的恰恰是要避免的方式,这不是我们要的。下面是JT叔叔讲的两种方法。第一种方法:比如说人家跟你讲什么,你就要跟对方说,我复述你刚刚讲的话。我听到的你的意见。是这样这样的吗?请问我有没有理解错?你必须实际上这样去练习。然后,人家告诉你,我的意见不是这样的,我再说一遍,你重听一遍,然后再确认,这样子才能够。第二种方法:就是实践庄子基本功,消除辩论冲动,真的持之以恒的去做,那你的心中之神含量变高了,你对别人自然就会有了同理心。心中之神比较强壮的人,就比较能感觉到自己的恶意,比较感觉不到自己的善意。为什么练基本功?会越来越感觉不到自己的善意呢?因为这个叫做爱的东西是在心境达到500分以上才能做到的,他常常是在彼岸主导的状态下发生,就是这个人莫名其妙的做了一个行为,而造成一个好的结果。因为有了我执就糟糕了,你自己觉得是为了他好的时候,很可能是你的我执发作。所以,练庄子需要要求自己做到的一个标杆,就是,你随时都要知道,当你觉得,「我在是为你好的时候」,这个念头是非常糟糕的念头,你要知道,这时候你就是大魔王,这样就好了。懒 仁 活 法扫 码 围 观 赞 (0) 相关推荐 JT叔叔讲庄子摘录(三) 当一个人的心中之神够强的时候,会看得出自己在搞人家,会观照得到自己的恶意. 但是,心中之神被消灭的人,感觉不到自己的恶意,而觉得自己只有正能量,只有光.只有爱,这称为解离,alienation,指的是 ... 满怀善意的解离人 彼时芒种 修田哥哥资料库 昨天 解离这种『我没有这个意思』的事情,比如说我一直记得一个还蛮有趣的画面: 我教书的同行,姑且称之为一个A老师,一个B老师好了.有一次,A老师跟我说,他要跟B老师一起开一个 ... 同理心:只能修正自己,不能修正别人 同理心是能了解他人感受的能力,它在人际交往.养育子女等生活方面都发挥着重要的作用. 我们对于别人的情绪状态能很好的理解,甚至是被他人的情绪感染,这是因为我们大脑具有相同的情绪回应表达机制,有时看到别人 ... 滋养心阴,宁心安神,这两种方法,治疗心阴亏虚,简单有效! 心阴不足,采用补益心阴的方法,能治疗因为心阴不足,导致出现的健忘.失眠多梦.心悸.烦热盗汗.口干舌燥.舌红少苔脉细数等心阴不足之象. 导致心阴不足,多是因为热性疾病热退之后心阴受损,或者熬夜耗神,七情 ... 提升阳气最快速的两种方法,别不信,抓紧练! -- 以下是正文 -- 一.铜头撞树--提升阳气最快速的方法 我有一位朋友,曾多次参加万米长跑,身体相当棒.一天,我突然接到他的电话,说想和我唠唠嗑.见面后,我被他的形象吓了一跳:一个生龙活虎的大男人 ... 修心的两种境界 小编认为,修心共有两种境界,一种是静,一种是空. 先来说说静.如果修心离开了一个静字,那便算不得修心.修心便是修一个"静".静心智慧生,静可以让人生智,妙用无穷. 人为什么要修心呢 ... 通过excel条件格式和自定义两种方法动态标记文本色彩,简单好用 通过excel条件格式和自定义两种方法动态标记文本色彩,简单好用 解决长江750挎子油耗偏大的两种方法 最近一挎子玩家问我如何解决油耗大的问题,我根据以往维修经验整理了一下,分享出来与大家共勉.这是以前维修长江CJ750的经验,采用其它发动机的可借鉴. 如果长江750出现耗油异常大的现象,其原因往往与以 ... 手竿也能钓到鳜鱼?钓鱼人非要这么干,我有两种方法 "西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥,青斗笠,绿蓑衣,斜风细雨不须归".这是一幅多么诗情画意的景象啊,可我只要一看到这首诗,立刻开始流口水,呵呵,鳜鱼好吃,真好吃,尤其是清蒸. 由于鳜 ... word文档怎样批量把所有图片调整为相同大小?这两种方法简单实用 word文档怎样批量把所有图片调整为相同大小?这两种方法简单实用 修理工教你两种方法判断汽车减震器好坏,简单快捷一看就会! 修理工教你两种方法判断汽车减震器好坏,简单快捷一看就会! ACR预设导入的两种方法 ACR预设导入的两种方法