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不急着躺下 药王孙思邈说:"饱食即卧,乃生百病." 饱食即卧,是指刚吃饱饭,就迫不及待地躺下休息. 食物在腹中未及消化,积而淤滞乃生疾病. 故饭后宜适当散步活动,所谓"饭 ...
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坚持这样做,胸闷、腰痛减轻,躺下就能睡着
我的健康我做主!