女性朋友月经结束后还有褐色分泌物？如果你也是，要多重视

月经是一个成熟女性的重要生理标志，每个月都会如约而至。月经不仅仅是一种生理现象，也能够反映出女人的健康状况。一般情况下，正常的月经是非常规律的，经量、周期、时长等也相对比较稳定，很少出现痛经、紊乱、量多、量少等不适症状。

月经过后，一切就恢复正常了。但是，有一些女性在月经后出现褐色分泌物，这是什么情况呢？一般情况下，经后月经出现褐色分泌物有以下几种情况。

◎月经结束后马上出现褐色分泌物

这种情况主要是月经没有完全排干净，在月经结束后一到两天内经血又排出来，有时候回头的经血和白带一起分泌出来，其实这是一种正常的生理表现，不必过于担心。

◎月经隔一星期就出现褐色分泌物

这种情况很可能是女性排卵期出血所引起的，一般情况下，女性的排卵期是在月经过后一个星期左右，此时如果没有受精，一部分女性会出现出血的现象，过两天左右就会恢复正常。

另外，如果在月经期过后保暖不到导致受寒，也有可能出现褐色分泌物，这可能会造成下次月经推迟。

◎月经过后，一直有咖啡色分泌物

这种情况主要考虑月经周期中，女性雌激素出现生理性下降，从而引起了少量出血。这种情况一定要排除是不是出现了妇科方面的问题，或者更年期雌性激素下降。

出现这种情况，还要考虑一个问题，那就是有些上环的女性，出现了节育环异位。因此，月经过后一直有咖啡色分泌物，应该到医院进一步进行检查。

总之月经走后，还有褐色分泌物出现，如果排除了排卵期出血，就要多引起重视。最好能去医院进行检查，在听从医玍指导的同时，自己生活中也要多做调理。

要特别注意做好腹部的保暖工作。不管天气怎么炎热，腹部都不要暴露在外，不要穿露脐装。不要吃生冷和寒性的食物。如果感觉腹部不适，可以进行热敷，同时多喝温开水，保持清淡饮食，促进子宫的规律收缩，尽快排出体内的瘀血。

除了温热的开水，女性朋友在生活中还可以多依赖温热的天然食物，帮助活血化瘀，调经止痛的同时，能够促进瘀血的快速排出。

除了做到上面所说的事项，预防经后出血，还要在经期做好以下2件事，这样更加有益于子宫健康。

勤换卫生巾

很多女性在经期月经量不是很多，于是很少更换卫生巾，甚至一天才换一次。其实，在月经周期内，就算月经量不大，也要做到勤换卫生巾，一般情况下，每隔2~3小时就要换一次。如果长时间不换，容易导致细菌滋生，引起感染，从而大大增加妇科疾病的几率。

此外，在卫生巾的选择上，一定要选择质量比较好、透气性比较强、无色无味的卫生巾，最好不要选择有比较浓的香味的卫生巾。还要注意的是，卫生巾也有保质期的，买之前一定要看看生产日期。

保护好腰部

在月经期间，睡觉时不管是天气情况如何，都要盖好被子，要特别保护好腰部，千万不能够受凉，这样才能更好地保护子宫。

此外，在月经期间，不能让腰部受到伤害，不要撞击腰部，否则会对子宫等产生比较大的影响。