40岁以后,如果牙齿松动,牙龈萎缩,多做2件事可及时补救

40岁的李妈是我的邻居,她是一个爱美的女性,对牙齿健康的要求很高。牙齿是我们面部中的一部分,如果牙齿缺少,牙齿松动和牙龈萎缩,那么对整个人的面部影响是比较大的。

李妈很在乎她的牙齿健康,每天都会饭后刷牙,甜的酸的从来不吃。尽管如此,李妈的牙齿还是松动了……

去医院诊断,原来是患有牙周炎。牙周炎是我国目前最常见的牙周疾病,40岁以上患有牙周炎的人群占百分之九十,牙周炎对人们的牙齿健康影响很大,如果对牙周炎听之任之,那么我们牙齿到后期可能会脱落。

牙齿松动,牙龈萎缩很可能跟与牙周炎有关:

牙周炎的主要原因就是口腔清洁不到位,牙菌斑和牙垢在牙齿表面堆积,进而刺激牙龈,导致牙龈开始萎缩。虽然我们每天都在清洁牙齿,但是刷牙只能去除牙齿表面百分之六十的牙菌斑和牙垢,如果不定时洗牙,那么还是能引起牙周炎。

牙龈又是牙齿的支撑工具,当牙龈开始萎缩时,那么牙齿的支撑工具就会缺少,牙齿就会松动,可见牙周炎对牙齿健康的影响有多大。

除此之外,牙龈萎缩,牙齿松动的原因还有这些,看看你有没有:

1.假牙佩戴不合适

人到了一定年纪之后就会佩戴假牙,假牙如果不合适的话,那么就会压迫牙床和牙龈,对牙龈造成刺激,就会加速牙龈萎缩。

2.刷牙不当

刷牙不当分为两种,一种是牙刷使用不当,牙刷的刷头过硬,对牙龈和牙齿的破坏性和刺激性较大。另一种则是刷牙像拉锯一样摩擦牙齿,盲目用力,加重牙龈萎缩。

3.经常用牙签剔牙

用牙签剔牙会对牙齿牙龈造成刺激,长期如此就会加速牙龈萎缩,导致牙齿松动。

医生建议:如果牙齿松动,牙龈萎缩,可以做这2件事补救

1.每天坚持叩齿

叩齿就是“空口咬牙,用上牙碰击下牙。”这样的做法属于牙齿锻炼的过程,经常这样有利于提高牙齿的抵抗力,牢固牙齿,对于牙龈萎缩的人来说,有利于改善牙龈萎缩,缓解牙齿松动。

叩齿需要每天饭后刷牙后进行,每次次数应该保持在50-60次左右。

2.刷牙坚持“三三制”

所谓“三三制”,就是每天刷牙三次,每次三分钟,这样有利于最大化清除口腔细菌和牙齿牙垢。

除此之外,医生还分享了一个小妙招,能够解决牙齿健康问题,大家可以借鉴:

过了30岁之后,用中药牙膏刷牙

中药刷牙方,多以“濡养肾气,平抑胃火”为要法,日常搽拭牙龈(刷牙),就可达到护养牙龈,牢固牙齿之效。

众多中药刷牙方中,【立户方牢牙散】中药牙膏粉,出自清末赵荣福《清河氏伤寒总论》,,由戎盐,周麻、旱莲草等多味中药组成:

1)“肾主骨,齿为骨之余”中医上讲,肾气足则牙齿坚。所以这方里有旱莲草、女贞子、戎盐,可以起到固养正气,可从根本上坚固牙齿。

2)牙龈问题是与胃火上炎有关,方中是有寒水石、羌活、周麻来降胃火,对刷牙出血口臭、牙龈上火红肿萎缩效果甚好。

▌推荐同款立户方牢牙散

总而言之,人到了50岁之后牙齿健康就容易出现问题。牙龈萎缩,牙齿松动是比较常见的问题,需要人们及时进行改善和治疗,不能对它们听之任之。

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