讨好自己

我有一个健身的朋友，她常年坚持健身锻炼，是为了吃。没错，你没有听错，的确是这样，她把喜欢吃的，好吃的，想尝试的，都会做来吃，或者出去吃。但是，她会用锻炼的方式让自己的身体保持一个比较好的状态，身材也属于带点圆润的匀称，不是那种我们常常渴望看到的，朋友圈里，或者广告页上的马甲线或者人鱼线的健美身材。

我蛮喜欢她的坦诚，同时既羡慕她能吃上美食的那种洒脱，又常年坚持运动的坚韧。我会时常纠结，给自己找个借口和理由，要不要做了？这么晚了，或者今天事情这么多，要不就算了？

前天，真的有点不想动了，我给自己找了一个理由，早上跑步了，那么晚上是不是可以放松一下，其实这么带点自说自话的商量之后，已经打算放弃 ，接着微信某个公众号跳出来，醒目的65岁陈道明为何没有老态龙钟！额，瞬间，就从瘫软的沙发坑里跳出来，咬咬牙，坚持运动吧，每天的突击减脂，还是要来吧！

运动这个东西，其实坚持下来，也就坚持了。

很多人说，别吃这个，别吃那个，管住嘴，迈开腿，说心里话，有点难的。毕竟我们不是神仙。有一个健身的朋友，也特别有意思，想起来都觉得好笑，他特别喜欢吃汉堡，他有时为了吃喜欢的鸡腿堡，去健身房，练够时间，然后，就去快餐店买汉堡，而且是那种超级霸王鸡腿堡，看他每次大汗淋淋的样子，接着翻页看到吃鸡腿堡的那种陶醉和幸福感，也觉得挺好玩。

其实，真正健身，摄入的食物总热量控制在基础代谢和运动代谢总和，就不会有太大的问题。

有时候适当的讨好自己，会让自己的心情好很多。

前段时间，有个朋友给我说，我常会妄自菲薄，其实，我心里也有点暗暗默许，我也会这样，不是自卑，但是自信有时会欠缺，妄自菲薄也常会有，我会和一些比较优秀的朋友对比之后，自己做的不好的地方，会讨厌自己，然后消沉，这个或许每个人都有，都要经历，是需要独自去度过的。

人的性格或许很难改变，也很难做到你认为别人得喜欢你，接纳你时，别人就要喜欢你，接纳你。可能需要停下来多和自己相处，让自己发光是最好的给自己的安慰。

讨好自己，并不是放任自己，不自律的表现，恰是一种特别的爱自己的方式吧。

也蛮好的。