打网球的烦恼

打网球是令人快乐的事情，这点网球爱好者都会认同。但是，打网球的人也会有烦恼，整理了一下，按顺序排列如下：

一、伤病

扭脚、网球肘、擦伤、肩伤等，任何一次受伤，对网球爱好者都是一次打击，严重程度视“中毒”深浅而定。伤停休息时间视伤病种类及严重程度不一，短则一、二周，长则数月。看着别人在球场上生龙活虎，挥汗互虐，好不快活！自己端的是技痒难熬，百爪挠心……羡慕嫉妒恨啊！恨不能马上不痛，上场挥拍！

二、场地

业余球友打球的瓶颈就是场地。网球是小众运动，场地少而贵，是稀缺资源。想打球却没场地(有时是没有，有时是黄金时间订不到)，就像是恋爱中男女朋友急切见面而不得，相思之苦，手足无措，何其难忍也！如果中国的网球场能像美国那么多，很多免费或费用低廉，我想，出几个大满贯冠军也不足为奇。像我们的国球乒乓球、羽毛球这种普及率，群众水平之高，高手自然辈出了。

三、球友

找个合适的球友不易，就像人生得一知己足矣，如果能有二、三个，是福莫大焉！彼此水平接近，性情相投，打球节奏合适，时间也能凑好，等等（还有许多非常个性化的要求或感觉，难以表述出来），本身打网球的人少，再要满足如此苛刻的条件，你说难不？即使在当今互联网大数据时代，要解决这个难题都不易！所以，不少球友打着打着，就变成一个人了；也难怪坚持下来的人很少，只能“小众”了；除非是超级发烧，“中毒”极深的……

四、动作

网球是项优美而激烈的运动。优美就是说它动作优美，打网球的几乎没有不在意自己动作漂不漂亮的。有人说，从动作就能看出水平的高低。我们都愿意和动作好的球友或教练打球，而在心里不大待见动作难看的。但是，经常打业余比赛的就知道，业余的很多动作不那么规范，除了那些经过长期正规训练的教练或童子功，大部分纯业余的动作都不那么好看。水平高低比赛见分晓。所以，经常看到动作不好看但实用的打败了动作好看的，因为动作好看的效果不行，老是出界或下网，比赛中很多种球他不会打（教练没教过？）。

我们既不能奉行唯动作论，又不能笃行去动作论，因为还是存在正确、合理的动作的。它是能够让我们免受伤病困扰，把这项快乐运动打长久的基础和保证。所以，业余球友也要尽可能地注意做到动作规范、正确。

想把动作做好，需要大量有意识的练习，需要正确的理论和指导。这时，一位好的教练或高水平的球友就必不可少。那些天赋异禀，无师自通的可以忽略这点。做正确的动作，加上足够多次数的反复练习（具体时间和次数因人而异），才能巩固形成肌肉记忆，去除我们关于动作上的烦恼。

五、水平

网球是个“势利”的运动：水平高的不愿跟水平低的玩，因为不爽，浪费时间。但是，每个人的水平都是从低到高的。如果大家都不和水平低的打，那低手提高的途径只有自己打墙练习或者依靠教练了，这也不太现实。比较实际的做法是找个水平相当的一起练（如前所述，这也不易），再混合自己练习，加上教练（或高手）指导，经过一定时间的积累，通过比赛的检验，才会有所提高。

另外，经过“球龄”历练，我们有一定水平的球友，最好不要“歧视”新手，成为以前那个自己讨厌的人，而是尽可能地帮助他们，练习和纠正，共同进步，一起happy。回归网球的本质：让网球成为社交工具，成为大家增进友谊，制造快乐的游戏。（来源：网球之家 作者：乐球）