别让 孩子的坏情绪，走进“隐秘的角落”，影响性格

作者/诺妈

首发：诺妈家有男宝（aihuagushi）

一大早就见识了一位“铁石心肠”的奶奶，任凭三岁的孩子嚎啕大哭，就是不理睬！真真颠覆了“长辈溺爱孩子”的认识。

那天，路过小区物业门口，远远就看见有个两三岁的孩子撕破嗓子啼哭。哭声中有无奈、委屈、甚至还有些绝望。物业人员上前询问：“宝贝，爸爸妈妈呢？”

不问还好，一问孩子哭得更伤心了。一旁修剪树枝的工人朝不远处努了努嘴示意：原来，孩子的奶奶就在马路对面，祖孙俩僵持着呢！

“你自己走过来！你再不过来，我不要你了！”奶奶隔空喊话，孩子就是不听，哭着哭着，还蹬起了小腿。

见围观人群多了，奶奶无奈，只得摇摇头走过来，一边还不忘数落：你个坏脾气的小孩，再哭，就叫警察叔叔来抓你！

孩子一贴上奶奶，立马小手紧紧圈住老人脖子，真怕将他给送走了。看着祖孙俩远去的背影，心里不是滋味。

小孩子的坏情绪，没什么大不了？

孩子发脾气，作为家长，你如何应对？

不同的回应方式，养育不同性格的孩子。

1）“哄哄，有什么大不了！”

他还是个孩子，哭了闹了，哄哄他就好，能有什么关系！于是，为了尽快解决问题，家长百般哄宠，甚至拿物质进行弥补。

将问题缩小性的家长，其实根本就没有看到孩子情绪，他们关心的是自己，赶紧把麻烦解决，孩子不哭闹就行。但其实，这种对待方式，没有从源头上去解决孩子负面情绪的问题，孩子长大后，依然不会调节自己的情绪，导致人际关系受阻。

2）“哭，也没有用！”

与哄宠家长截然相反的是独断性家长，看到孩子闹情绪，他们无比厌恶，动不动呵斥，时不时揍孩子，传递给孩子“笑”是个好宝宝，“哭”是个坏孩子。

孩子的负面情绪在压抑中积累，研究表明，这样的孩子长大后，自尊水平比较低，情绪调教能力差，男孩子甚至会过早学会抽烟和酗酒。

如何处理孩子的坏情绪？

诚然，孩子坏脾气，很招家长烦；可我们不得不承认，连成人都有坏情绪，何况是孩子？

如果家长只接纳孩子的欢乐，却见不得孩子的暴躁，孩子的负面情绪无处可藏，才更容易出问题。那些被强行压抑孩子的情绪，日积月累，只会成为他们伤害自己的利器。

当然，孩子坏情绪袭来，父母也不是照单全收，而是要学会有技巧处理：既帮助孩子情绪落地，也要帮助他们学会妥善处理。几个要点，供家长参考。

1）调整期待

看到孩子发脾气，家长更生气，由此常常导致亲子矛盾爆发。所有的问题指向一点：期待！孩子因为期待未被满足而法脾气，家长因为孩子的表现未达到期待而生气。

改变从“调整期待”开始，家长首先要把期望水平调整至与孩子的实际情况持平。心态上的改观，能帮助父母用最好的状态去倾听孩子心声，给予孩子爱和理解。

“父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子”，得到正向情绪的孩子，才能反馈出正面情绪。

2）表达感受

面对“情绪宝宝”，家长不要情绪对抗，而是要进行“无攻击性表达情绪”。

比如，看到孩子生气地砸玩具，家长可以试着理解孩子的感受，问他：“你哭，是不是因为妈妈不允许你看动画片？”这个信号，相当于帮助孩子打开情绪阀门，让他自动释放坏情绪。

等孩子表达完自己的感受后，情绪趋于平静，这时家长再告知原因：“妈妈之所以关电视，是因为我们约定的一集动画片看好了，时间到了，我们也需要吃饭了。”孩子小，帮助他们梳理前因后果，他们也听得进去。

然后家长再给孩子期待：“等明天这个时候，我们再一起看一集动画片，好吗？”

无攻击性表达情绪，家长才能带着理解说服孩子；孩子感受到被父母理解了，也便愿意听了。聪明的父母，懂得先与孩子建立情感联结，在理解与接纳的基础上，帮助孩子划定事情的明确界限。

3）寻找方法

帮助孩子情绪落地最好的方式是：让孩子学会自己认识情绪、处理情绪。针对3~6岁幼儿阶段孩子的特性，用绘本讲道理是最喜闻乐见，也最容易被孩子接受的方式。我儿子小的时候，我曾经入手过一套帮助孩子认识自己情绪，处理情绪的绘本，叫做《拜拜了“坏”情绪》，感觉不错。

绘本通过故事的形式，生动形象地传递出孩子身上最常见的情绪：生气、害怕、难过、焦虑、害羞、嫉妒……让孩子明白，原来这是自己的坏情绪，原来每个小朋友都有自己的坏情绪。孩子接纳自己的情绪，是处理情绪的开端。

每种情绪，都有不同呈现方式。比如《我不害怕了》，在这个绘本中，通过一个主人公小朋友的经历，展现出小朋友身上各种“害怕情结”，怕上台演讲，怕雷雨天气，怕狗，怕一个人入睡……同时从小朋友的角度给出解决方案，让孩子感同身受。释放情绪，才能帮助孩子走出坏情绪。

研究表明：坏情绪会影响人的一生命运。3~6岁是关键，教孩子管理好自己的情绪，才能培养一个阳光健康的宝宝。

我是诺妈，成长路上的男宝妈，教育专业，媒体从业，专注孩子成长研究，为父母提供有价值的育儿之道。关注我，一起成长精进啊~