羌人，虽经五胡，但因不算显眼，所以一直流传

五胡十六国时代，有一个民族，它虽然没有匈奴和羯族崛起之早；没有鲜卑一路伴随之辉煌；更没有氐族人功业之盛大。它自始至终都不是最强大的存在，也没有创造过霸业，但是却无人能忽视它的存在，更没人可以忽视它曾经创造过的历史，它就是羌族，一个比其它四胡都要古老和底蕴的民族。

在五胡十六国时期，它是最不显眼的，总共就建立了后秦帝国和两个独立小政权宕昌和邓至。即使是羌族建立的最强大的政权后秦，巅峰时期，也不过只是据有关中、河西、河南西部和陇右之千里之地，与北魏和东晋相去甚远，更是比不上同时代的后燕，在与后来崛起的胡夏政权作战中也是屡战屡败。

商代民族分布

即使将羌族建立的后秦横向与其它胡人建立的政权相比，也只能位列末尾，比不上匈奴人刘聪时期的汉赵，比不上羯族人石勒时期的后赵，也比不上鲜卑拓跋的北魏和慕容的前后燕，更与氐族人建立的后秦无法相提并论。

宕昌和邓至两个独立小政权，就不必说了，虽然存在时间很长，但是也就控制着现在差不多一两个县的疆域，甚至比不上前仇池国。

接下来，我们就来聊聊，那个五胡十六国时期，不太显眼的羌族。

现羌族百姓

古羌族战士

一、古羌族

羌源于古羌族，古意为“牧羊为生的人”，大意就是对古代生活在川西北、陇南、青海和藏边的以牧羊为生的人的总称。

古羌族是上古时期，现今中国领土上一个重要的民族，从活动情况看，商周时已遍布今陕西、 甘肃、青海、新疆南部和四川西部一带，义渠国等许多先秦小国都是羌人分支所建，后来部分入中原定居，在河西走廊和宁夏创立西夏的党项族也是羌族的一支。

宋以后古羌族逐渐分化并与周边各族融合，现分布在四川岷江上游山区的羌族是古羌人的一支后裔。其他如藏族、彝族、哈尼族、白族、纳西族、傣​、傈僳族​、景颇族、怒族、德昂族、拉祜族等，都和古羌族或多或少有一些关联。

当然，也有说法，华夏族也是从古羌族分化出来的，大约在5000年前，古羌族人口繁衍，开始向四周迁徙。陆续向东方迁移的羌人先后进入中原成为汉族先祖的一部分，许多学者相信炎黄部落出于古羌人，汉族中的姓氏“姜”起源于“羌”。当然这只是一种观点，并没有得到证实。

但是无论如何，古羌族都是中国历史乃至整个世界历史上最古老的民族之一。

西晋胡人内迁图

二、初露锋芒

羌人能在五胡时期，在中原和历史上占据一席之地，得力于汉赵政权，永嘉年间，刘曜围攻困守关中长安附近的西晋残部，双方拉锯数年，征伐过渡，连年战乱，大批关中原住民南迁，剩下人口也因为战乱而锐减，所以当刘曜攻破长安之后，发现治下的关中荒无人烟，肥沃的土地被荒草和白骨覆盖，为了短期内恢复关中的生气，于是下令，陇右山区的少数民族，内迁。

于是，数十万羌人和十数万氐人一同被迁入关中，定居于长安周边地区。

羌人首领前朝大将羌族豪酋姚弋仲率本部从赤亭(今甘肃陇西)迁徙到榆眉(今陕西千阳)一带居住。此时羌族虽然已经形成小割据势力，但是相比匈奴的汉赵政权，简直不在一个当量，不得不依附汉赵刘曜，谋求更大发展。

后来后赵石虎攻破汉赵长安，徙关中豪杰及氐、羌于关东，333年，以姚弋仲为西羌大都督，率羌众数万迁于清河之滠头(今河北枣强东北)。此时羌族大部在关中，姚弋仲数万羌人远居于河北，难以成事，只得依附后赵，见机行事。

果然，机遇来了，后赵天王石虎死后，国内大乱，皇权更迭频繁，羯族化的汉人冉闵起事，杀胡屠石。姚弋仲与冉闵对立，联合前燕数次击退冉闵。后赵亡后，姚弋仲遗命子姚襄归顺东晋，姚襄南归，被前秦所败，不得已委身河南，向东晋示好。

被河北动乱影响的大部分流民都南下投奔姚襄，一时间，姚襄在江北地区势大，震动了东晋朝野，特别是为中军将军、扬州刺史殷浩所不容，与殷浩交恶之后，姚襄奋起还击，进军淮南，一举收纳淮南大地，流民归附者甚多。姚襄占据江北大地之后，势力骤然提升，深得民望，隐隐有了立足天下的资本。

羌人后裔

羌族人

三、寄人篱下

但是在江北声势太大，必然会导致东晋的猜忌，特别是永和十一年(355年)，流放之人郭斁等一千多人抓获了东晋堂邑内史刘仕向姚襄投降。东晋隐隐觉得姚襄是喂不熟的恶狼，为了避免姚襄反咬一口，于是有了防范姚襄的计划和措施。

东晋坚强了对江北的防守，姚襄倍感压力，南攻东晋失败后，不得不转守许昌附近，姚襄进攻洛阳遭到了挫折，恰逢此时，桓温二次北伐到了伊水，姚襄在与桓温对战中，惨遭失败，紧接着被东晋追着打，先后又吃了几次败仗。

姚襄带领的羌人和部随走投无路，只得奔往山西南部，迁到北屈(今山西吉县)，将要谋取河西和关中之地。但是此时，氐族人符氏已经在关中站稳脚跟，建立了前秦帝国。羌人大军先后被前秦国主符生派符飞和苻坚等人击败，首领姚襄更是在对阵苻坚时候，遭到了惨败后被苻坚所杀。苻生以公礼葬姚襄，以此笼络羌人，姚襄之弟姚苌继承了姚襄的首领地位，但是面对前秦泰山压顶的形势，被迫率部众投降前秦。

与颇有政治头脑，深受追随者爱戴的姚襄不同，姚苌的特点是善谋。正因为此，苻坚很喜欢用姚苌，毕竟一个好军师对于一场战事来说，还是很重要的。自此，姚苌所统帅的羌人英豪开始了效力于苻坚的岁月。

姚苌颇有才干，作为前秦重要的辅助型选手，陪着苻坚、王猛、邓羌等人南征北伐，为前秦横扫姑臧西域、吞并巴蜀，一统北方立下了汗马功劳。这一时期，姚苌虽然是帮助前秦打工，但是跟着前秦那帮狠人，还是学到了许多军事和政治本事，为他后来独立建国起到了很大的作用。

更重要的是，经过这段寄人篱下近三十年的岁月里，姚苌打造了一支属于自己的亲军，这才是后来羌人崛起的关键。

后秦巅峰

后秦末年

四、羌族巅峰

前秦统一北方不到十年，便开始着手向南征伐东晋，国内并不稳固，各民族并没有完全被苻坚所驯化，鲜卑慕容氏和拓跋氏，羌人，还有整个西域都远没有达到巩固的阶段。

苻坚攻打东晋，意图造就天下一统。可惜过于着急，此战若赢，万事好说，那苻坚将是与秦皇汉祖比肩。可惜苻坚输了，苻坚淝水之战一败，则整个国家就炸开了锅，顷刻间一个大帝国土崩瓦解，各部族瞬间四散而去。

慕容鲜卑和拓跋鲜卑先后脱离前秦重建故国，苻坚派符睿和姚苌等平叛，由于符睿好大喜功，最终以惨败而告终，姚苌害怕被苻坚责罚，于是据十数万羌人百姓于渭北自立，而后面对苻坚精锐的讨伐，在前期失利被断水源的情况下幸得天助，天降甘霖，而后士气大振而大败苻坚。

姚苌军在渭北越战越强，一个多月就发展到七万多人。当然，这源于关中地区羌人的基数很大，招兵买马自然容易。

而后公元385年，淝水之战后不到两年，前秦已经极度衰弱，姚苌于五将山围住了生性骄傲，不可一世的苻坚大帝。随后生擒苻坚，在新平意欲威逼苻坚禅位不果后，杀死了一代雄主苻坚。于396年攻取长安后称帝，建国号为大秦，史称后秦。

随后，姚苌与苻坚之族孙符登进行了一场旷日持久的大决战，而且因为符登善战，壮气蓬勃，杀父之仇，誓不与羌人同世，导致了姚苌屡战屡败。双方拉锯六七年，后来393年窦冲反叛前秦，后秦才在这场战役中取得了压倒性优势，公元394年正月姚苌去世，姚苌之子姚兴即位，击败符登，并杀之，后秦一统关中。

符登一死，羌人的后秦自此在与前秦的作战中获得决定性大胜，前秦残余势力已不成气候，虽然在关中西部地区以雍城为中心又折腾了一小段时间，但是对于后秦来说，已构不成任何威胁。

姚兴先后消灭了前秦(苻登)、西秦(乞伏国仁)、后凉(吕光)的势力，尽得陇西和巴西之地，统治疆域迅速扩大，西至河西走廊，东至徐、几乎控制了整个黄河、淮河、汉水流域。羌族所建立的后秦终于达到了巅峰，成为与东晋和北魏并立于世的大国。

五、由盛转衰

羌族人建立的后秦在姚兴初年达到了巅峰，但是在这短暂的巅峰之后，后秦并没有实现十多年前，当初前秦的霸业，而是开始渐渐走下坡路，这是因为姚兴统治中后期，在败于北魏之后，因对外作战不利的情形下，更改国策，开始守成。乱世争雄，不进则退，后秦也因此由盛转衰。

随之而来的就是，野心勃勃之人赫连勃勃反叛，随后后秦领土被环伺四面的强敌蚕食，东晋、南凉、西凉、胡夏、北魏一人一口，后秦国力就此越来越弱。从一个西方大国，迅速沦为二流国家。

古羌族后裔

羌人聚居地

结局：后来姚兴病故于危难之时，其诸子不和，互相征伐。姚兴死后第二年，及417年，后秦迅速被刘裕所灭，后来赫连勃勃短暂的占据过关中大地，最后被鲜卑族的北魏所统治。羌人也因为时局动荡，受影响颇大。羌人也大部分融合于鲜卑和汉族当中，后来大部分鲜卑又融入了汉族，所以原属于后秦的大部分关中羌人基本都融入了汉族中。

而那些没有内迁的羌人，依然据守在西部山地，游牧和农耕。

其实早在307年羌人梁勤建宕昌国，东西千里，南北八百里，有人口10万余众，一直到北周末年公元566年才被灭。

南北朝时大约公元430年，白水江流域兴起的羌人的小独立政权邓至，后来大部分也融入了汉族。

而后一千五百年里，羌人又相继分化，形成了许多小部落，有的形成了其他民族，有的融入其他民族，有的坚持到了现在，坚持到现在的也就是现在的羌族。

​所以纵观整个羌族历史，它始终没有出现在最显眼的位置，也没有做什么出格的事情，所以这个古老的民族，一直流传至今。