脾胃虚的孩子爱生病，想要孩子抵抗力好，中医推荐1种食材少不了

大家好，我是雷师兄

好多这个宝妈 经常都在后台私信问我说这个了，很多YS 一看孩子有问题，都说孩子脾虚，那么具体什么是个脾虚啊。很多宝妈都不明白，那么今天呢，咱们就来仔细来跟大家来说说 啥叫脾虚，为什么你会脾虚了啊？特别是孩子这块儿，那么脾虚呢？

其实就是我们 身体吸收运化食物的功能出现问题了，它会引起我们的营养无法吸收，最终呢。我们说，正气不足，因为脾胃啊，是我们的中正之气，那么脾虚在孩子身上 会有什么表现呢？最直观的啊，我们能看到的就是 孩子不想吃饭，不想吃饭，还经常会肚子胀。

很多小孩一拍肚子，感觉里面跟个鼓一样 咚咚咚咚咚响，而且呢还会出现什么 大便干燥，便秘，这些呢都是消化功能 不好的一个表现。而且呢，很多孩子在吃完之后啊，这个还会出现一个拉肚子啊，这些情况 当然这是最简单的 严重的呢，可能会看到孩子呢，这个脸色比较差，容易呢贫血还不长个，甚至有些孩子还会出现抑郁的问题。

所以呢，孩子不吃饭啊，很多家长呢就会吵吵吵是吧，也有可能呢 只会加重孩子这种肝郁抑郁的情况。脾虚的孩子，我们在日常生活中 又该吃些什么呢。当然了，要吃一些脾益气，开胃消食的食品。比如说粳米，或者是我们经常用的小米呀，薏米呀，或者是南瓜，山药，红枣，香菇 胡萝卜，牛腩葡萄等等。

这其中我最推荐 经常给孩子熬点这个。粳米呢它是大米的一种。阿弥利狼是椭圆形的或者是圆形的，它不像灿你那么长也不像糯米。古人也认为 粳米能够益脾胃，除烦渴 等草经书，里面讲过精密的，虽专主脾胃五脏，生气血脉精髓。英之意，充溢周身筋骨肌肉皮肤因之而强健。

所以呢，粳米特别适合用来TL脾胃，家长们呢？每天早晨给孩子 喝上一碗现熬的粳米粥，对孩子的身体发育 能起到一个很好的作用。特别是粥熬好之后上面漂浮的那层米油，对身体有很好的补益效果。那么现在很多，家里人生B了啊，特别是孩子或者老人生B了，不爱吃东西，我们呢就给他们喝点这个米油，就能让他们很快的尽快的好起来。那除了这个之外呢，TL孩子的脾胃 还一定要给他们吃一些 营养丰富的五谷杂粮。

吃一些应季应地的。这些瓜果蔬菜啊，就是说白了，就是什么时候什么地方 吃什么东西啊。很简单，我们到冬天了，我们就应该吃点萝卜，白菜，地瓜是吧，那么这个就是一个应季的食物。那么今天呢？