处暑养生之痰为万病根源

今日处暑，天地阳气开始下降，暑热开始终结，对应人体则胆经相火开始下降，进入收藏模式。此时务必要保证下降的通道顺畅，要少睡以增强收敛之力，若有痰饮湿气，则要祛痰除湿，关于除湿我们前面的文章已经讲过，可以用红薏轻盈茶，今天讲祛痰。

最近又听说了许多利癌症，为什么现在的人比古人的病更多更奇怪？为什么癌症越来越多？其根源大多数在于两个，一个是淤血，一个是痰饮。一般女人淤血多，男人痰饮多，瘦人淤血多，胖人痰饮多，痰为万病之源。

现在许多人怕寒湿，怕虚病，事实上寒与虚，大多数情况下并不是癌症的成因，我见过的许多癌症病人，都是痰热实症体质多，气机阻塞的体质多，而虚病反而因为气虚而难形成局部严重堵塞，这就像是高速公路，车多了反而容易出大事故。

痰饮，稠者为“痰”，稀者为“饮”，痰就像一块粘腻污浊的胶，堵在哪里哪里就容易出现病症，饮就像一块污浊的水，排不出来就压迫人体脏器，就像是马桶被堵塞了一样。那么痰又是如何产生的呢？

首先，所谓痰并不是只指口中吐出的痰，这种痰为有形之痰，而无形之痰则藏于体内，引起头目眩晕、恶心呕吐、心悸气短、神昏癫狂等。

脾为生痰之源,肺为储痰之器，肾为生痰之本，这句话很少有人能完全理解。人体生痰最大的来源是一个是因为饮食中肉多，因为肉中含火，如果脾虚不能完全消化肉食，则肉中的浊火之气与人体的体液互相结合，形成痰饮。所以才说脾为生痰之源，实际上是说脾虚为生痰之源。

所谓鱼生火，肉生痰，尤其是难以消化的肉，没有煮烂的肉，脾胃很难分解干净，所以肉食多者体内痰饮毒素都多，如果排出不畅，就容易在体内形成肿瘤。解决的办法就是减少肉食，多吃素菜水果，累积的肉食不化则多喝山楂水化肉。

其次一个生痰之处在肺，因为肺中藏有肺液，此处又多火，若肺火过旺，则容易炼液成痰，这种痰容易堆积在肺中，也会咳出来。

造成肺火多痰的原因很多，肉食可生热，熬夜会生热，外感风寒也会影响肺气肃降而生热。所以现在很多人肺中常多痰，不停的咳出来，若咳不出来，则会堵在肺中化热糜烂。所以说肺为储痰之气。

为什么老人一般咳嗽痰多，而小孩则痰少？因为小孩子血足液多，火难以炼液成痰，而老人阴虚血枯，极易形成火与风，所以痰多。痰的关键在于阴液的多寡，而阴液的根本来自于肾水，肾水足则阴液足而痰少，所以说肾为生痰之本。

张景岳提倡以熟地滋肾而治痰之根本，他认为大剂量熟地黄可滋肾中真阴，真阴充则真阳足，真阳足则痰自化。对于肾阴虚而痰多，脾胃运化之力强健之人，此法确实可以参考。服熟地黄的同时配以人参，茯苓以补气泄湿。但脾胃虚寒之人，较难承受熟地之滋腻，除非辟谷以服食则可，此为一家之言，还需斟酌。

经方中对于治痰饮有一个著名的温胆汤，姜半夏二两，陈皮三两，竹茹二两，枳实二两，茯苓一两半，生姜五片，大枣一枚。此经方专治胸腹之间痰多堵塞，气不降，油腻恶心，头晕惊恐不得眠之症，现在也有人拿这个泡脚，我觉得好奢侈。处暑之日起开始用到白露或秋分，利于胆经下降。

平时看到一些身体较胖，舌苔厚腻，饮食油腻多肉，多湿热，易恶心头晕，仿佛气堵在胸口下不去的人，就比较适合用温胆汤来清心除痰。

温胆汤中，半夏为经方中的常用药，燥湿化痰，降逆止呕，凡胃气不降，兼有水湿则必用半夏，但生半夏有毒，对嗓子有刺激性，所以现在都只能用制半夏，一般药店肯卖的用量都比较小。

陈皮则长于化痰下气，作用偏于胸肺之间， 一般以新化陈皮比较好，药店的陈皮现在大多数是橘子皮。竹茹则是青竹的中间层，对应人体则是膜中，可清心热，可降胃火，适应于痰多且黄，心中发热之人。

枳实这味药非常重要，枳实为酸橙的干燥幼果。味酸而苦，其气能从胃中往下泻，枳实泻痰，能冲墙倒壁，滑窍泻气，迅速将宿食与痰往下冲，比起以上几味药都来得迅猛，所以孕妇禁用枳实。一般胃中感觉堵塞，便秘，气逆者，可用枳实，但是气虚则要小心，以防耗气过多。

加茯苓则是泄去水湿，以疏通运化之道，加生姜以增强运化之力，略加大枣以防伤了胃阴。全方搭配均为祛痰清热之力。

此方虽然没有专门治胆的药，为什么叫温胆汤？因为胆经下行，以温胆汤清理痰热，则胆经下行之路畅达，胆腑得以清和而自宁。若痰热阻隔，胆经不得下行，则会胆汁不畅，熏蒸上逆，形成黄疸，胆结石，口苦等症，严重者则会形成肝胆肿瘤。

若是痰热再严重一点，脑中有痰，头晕癫痫，心中昏热，则可以加入胆南星，石菖蒲以增强清热祛痰开窍的功效。尤其是胆南星是以牛胆汁制取天南星，直入肝胆以清胆气。

祛完痰之后，如果不注意控制饮食和作息，还是会生成，所以要减少生痰的概率，就要饮食清淡少肉，多喝山楂水，早睡多运动。