总是出汗是不是病？

出汗是人类生理活动中的正常现象，遇上天气稍微热点，或是有点运动量，汗就更是来得酣畅淋漓。但生活中也有一些人即使是在不太热的情况下也出汗非常多，即便是同样吃一碗面，有的人云淡风轻、谈笑风生，而有的人却是大汗淋漓，活像刚刚从闷热的澡堂子里出来。

有的人对于自己出汗总比别人多感到困惑，是不是自己的身体出了问题呢？

总是出汗不外乎八大因素：

1.对温度的敏感性比较高‍‍

环境温度升高会引起机体出汗量的增加，这是因为在高温环境下，毛孔处于扩张状态，而为了维持体表的正常温度，就需要通过出汗来带走因环境温度升高而引起身体升高的温度，保证体表温度的稳定。

但有些人即使在高温环境下，出汗也非常少，甚至不出汗，这是因为他们对温度的敏感性比较低，通俗一点说就是比较耐高温，所以不容易出汗。

2.基础代谢高，速度快‍‍

出汗是人的一种代谢方式，能够帮助人体排毒，出汗量的多少与人的基础代谢率，也就是新陈代谢的速度有关，新陈代谢快的人，出汗也比较多，反之，新陈代谢速率慢的人，就不那么容易出汗，出汗也比较少。所以对于自己出汗多这个现象不需要太过担心，也可能是因为你的基础代谢高，身体状况好。

3.处于特殊的心理状态之下

人在某些特殊的心理状态下更容易出汗，常常伴随有出汗的现象，比如紧张和恐惧等心理状态。人在紧张或者恐惧的时候普遍都会有手心冒汗、后背出冷汗的现象，这都是比较正常的现象，无需过于担心，如果希望自己在紧张或者恐惧时不出汗，可以适当锻炼自己的心理素质，增强心理素质。

4.低血糖、贫血

低血糖的人在低血糖发作时，常常会有头晕乏力，面部苍白和大量冒汗的情况，这种情况的出汗指需要及时补充糖分和能量就可以了，可以随身带些糖果和巧克力。

贫血的人也会有头晕和出汗的症状，尤其是在突发的贫血发作要晕倒的时候，出汗量会非常明显，这是晕倒的前兆，所以这个时候需要及时停下来休息，等待症状缓解，自然也就不出汗了。

5.甲状腺功能异常

甲状腺功能异常也是出汗多的原因之一，甲状腺功能亢进就会使得甲状腺激素分泌增多，引起代谢加快，大量出汗，这其实是一种内分泌失调、不平衡的状态。所以甲状腺功能亢进的人大多怕热、容易出汗，而且还吃得多、喝得多，这都是因为身体的代谢太快了，需要不断补充能量。

6.患有心血管疾病

许多心血管疾病患者都有出汗多的状态，尤其是在心血管疾病发作的时候。这种情况在老年人当中比较常见，需要引起注意，家中有老年人的家庭，更加需要多关注老人的身体状态，出现异常及时检查，以免心血管疾病导致引起其他继发疾病。

7.阳虚体质、阳气不足

阳虚是一种阳气虚衰的病理现象，常见的症状有胸前易出虚汗，尤其是劳作时，这种现象会非常明显，这是体内阳气不足的表现。这种情况主要还是补充阳气，壮阳补虚，可以去咨询中医，用一些中草药汤药来调理身体。

8.女性处于更年期、内分泌失调期间

更年期的表现之一就是容易潮热出汗，这是因为体内的雌激素不足，导致血管的舒张和收缩出现了异常引起的。这种情况，女性可以适当补充雌激素，多吃一些富含天然雌激素的食物，比如黄豆和蜂王浆等，平常也要保持轻松愉悦的心情和清淡的饮食。

你总是出汗多？快对照这份出汗原因表进行自查，找到原因才能对症下药哦！希望大家都能有个健康的身体。