练武五要

练武，怎样才能提高得快？有如下五点：

一要有恒心：如果学武术而无恒心，而无坚持不懈，则不能收到良好的效果。学武术不难，但要练好，练出成绩确实是一件难事。一个武术爱好者或运动员要练好武术出成绩，除了自己身体素质条件、环境及教练员这些主要条件外，最主要一点就是要有恒心。如果能坚持练习，日月累进，则必有成效。相反，只凭一时兴趣或冲动，无一个明确目标，“三天打鱼，两天晒网”，打打停停，多是练功无恒之过。不但学武术如此，凡学一切技艺亦如此。所以，有恒心应放在首位。

二要专心：不专心致志就一事无成。武术有个很突出之处是模仿动作及神态，只有专心一意，高度集中精神，听老师讲解要领，注意任何一个细小动作，不耻下问，专心钻研，真正领会其中奥妙，才能懂得每个动作的全过程，才能学好。相反，在老师示范及讲解时思想开小差，但求得形似或仅懂得一点就算了，不求深道，要学好是不可能的。荀子曾讲过：“无冥冥之志者，无昭昭之明；无昏昏之事者，无赫赫之功”就是一个最好的启示。

三要有为：懒散怠学，不愿作为，是不成功的。荀子讲过这样一句话：“道虽迩不行不至，事虽小不为不成。”就以练基本功为例，即使是踢腿这么简单的动作，每天要踢八百多次之多。但现在练习踢腿，每天五十次也难得，怎能有收效呢？有些人怕苦怕累懒散不愿为，以至技术不能提高，但又不去检查自己学习态度。这种学习态度有如种地一样，一经播种，万事大吉，不做田间管理又要有好收成，世界上没有这种便宜的事。所以，怠学是影响技术提高的一个重要因素。

四要渐进：凡做一件事，必须按自然规律，由浅入深，由简到繁，循序渐进，绝不可能一步登天。急于求成，贪图冒进，基本动作尚未掌握好，不要攻高难度的动作，便事与愿违，收效甚微。白浪费时间与精力，所谓急行者不至，躁进者无功。

五要精益求精：学武术不能心猿意马，三心二意。有些人学习无一定宗旨，同时兼学几门拳法及不同器械。但由于每门拳法及器械都有不同的风格和要求，初学者要学好一样已难，如同时学多门技艺，其结果是各门风格不突出，易于混淆。一如姜太公坐骑—四不象。所谓博各难精，即使是同一种拳种亦有难易之分，有些学员练基本功不感兴趣，片面追求套路；一套刚完，即又学新套路；拳未习完又学器械，更有同时学两套以上套路，结果一事无成。所以，脚踏实地，精益求精，是练好武术的一个关键。