健康：荨麻疹究竟是种什么病，为啥有人会得荨麻疹？5个原因是“幕后推手”

荨麻疹也就是我们所说的风疹块，主要是因为皮肤出现风团病变导致的。一般来说出现荨麻疹的状况时，通常会伴有严重的瘙痒状况，一般会在2~20个小时内自行消除，但是这种疾病却容易反复发作。如果一旦延迟病情的话，治疗起来就会比较困难。

秋季是荨麻疹的高发季节，秋风一吹，裸露在外面的皮肤就会不知原因地突然起一块硕大的风团，瘙痒的很。不光是体感上的不适，心理上的压力也有：那一大块红色的风团不会立刻消下去，一定再过上一段时间才慢慢消退，对外貌和心情都会造成很大影响，使人十分苦恼。但这种寻麻疹究竟是什么原因造成的呢？我们是否有方法可能治愈和避免？

首先了解荨麻疹的原因有哪些？

添加剂或者食物，日常饮食食物与荨麻疹的出现关系是比较密切的，一般来说如果吃太多海鲜类和蛋类等食品，都容易导致荨麻疹的出现。

药物，除了日常饮食以外，还要注意少吃一些抗生素的药物，这也是引起荨麻疹出现的原因之一。比如青霉素等药物都会通过身体的免疫机制而引发荨麻疹的状况，一些血清疫苗也容易刺激患者的身体免疫系统，时间长久也会成为容易引发荨麻疹的原因。

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物理刺激，生活中我们难免会遭受日光的刺激，或者是光线之中的某些介质，其实这也是引发荨麻疹的原因之一。尤其是现在这个季节，一些冷刺激和热刺激，甚至是一些压力摩擦等等，都是引发荨麻疹出现的常见原因。

过敏原刺激，荨麻疹出现的主要原因是因为机体的免疫力攻击身体组织而引起的，如果患者身体是过敏体质的话，那么在接受皮屑以及花粉等刺激物后，就容易把身体的机体免疫能力激活，这样的话就会诱发荨麻疹的出现，也会提高荨麻疹的发病几率。

经常吃感光性强的蔬菜，上面我们提到荨麻疹的出现与日常饮食有关，尤其是经常吃感光性强的蔬菜。因为这种蔬菜很容易刺激患者的皮肤，对于皮肤产生的影响也是比较大的，常见的感光性较强的蔬菜有大蒜，香菇等等。因此对于皮肤较敏感的，容易出现荨麻疹的患者，应尽量少吃。

通过以上我们可以得知寻麻疹的病因是十分复杂的，所以究竟有没有办法可以治愈避免呢？很遗憾地说，彻底治愈寻麻疹的难度是很大的，不能说不可能，但是它的反复性太高，令人难以把握。

对此，我们能做的就是：

1. 保证充足高质量的睡眠

睡眠对于免疫系统的修复几乎是肉眼可见的，不信的话，不熬夜饱饱睡上几天觉，看看头发和皮肤是不是更加饱满有光泽？除了对头发和皮肤，身体内部脏器也是如此，让身体得到充足时间休息与修复，对于激素分泌、血液循环都是很有好处的。得了寻麻疹的朋友也可以注意下，不熬夜好好睡觉，是不是换季时候出疹子的概率会低很多？

2. 多吃富含蛋白质的食物，多多运动

蛋白质能够提高免疫力，强化免疫系统这一点应该是老生常谈了。在对抗寻麻疹的时候，喝粥是没有用的，一定要记得补充蛋白质和维生素，为身体的防御阵线增加武器，才有可能战胜这种让人不适的病症。

3. 规避一定的致敏源

如果是日光导致的荨麻疹，那么稍微注意一下防晒；如果是吃了很多刺激性的食物，那就注意下饮食清淡；如果是花粉过敏，记得外出戴口罩；如果是螨虫导致不适，那就勤换被褥……如果已经知道自己的致敏源，那么生活中注意下总是好的，如果不知道的话可以去医院咨询下医生再做打算。

总的来说，打赢跟寻麻疹的这场仗一定要做好长期的准备，但无论如何，增强身体免疫力，提升抗病能力总是好的。