【母乳喂养】涨奶似“石头”一般硬，乳腺炎太可怕！（附手法视频）
乳房为什么会出现硬肿呢？宝妈患了急性乳腺炎怎么办？
·绝大部分新手哺乳妈妈在奶水下来后不久，会感觉乳房充盈、膨胀，摸起来发硬；
·有时候宝宝吃完奶就缓解了；
·有时候却越来越严重，甚至出现硬肿块，碰都不能碰！
因为妈妈的乳房不断分泌奶水，最初乳房分泌的奶水会大于宝宝的需求量，宝宝每次吸都吸不完，妈妈自己用吸奶器挤的时候可能也未必一次能把乳房挤空，所以妈妈常常会有涨奶的感觉，涨奶后如果经常不能及时排空，乳房中的奶水一直淤积，时间长了就很容易造成乳腺管堵塞，出现硬肿。
在哺乳期中，乳房内奶水的分泌和充盈导致乳房出现胀、硬，甚至有点疼痛感都属正常现象，因为在1~2年的哺乳期中，任何一支或数支乳腺导管堵塞或狭窄，都可能导致乳房奶水淤积。乳房奶水淤积的程度分三种：
仅仅表现为乳房有膨胀感，有时也伴有隐痛，触摸时有块状，哺乳或吸奶器吸出后，奶水排空，症状消失。
当乳房膨胀进一步加重时，乳腺组织水肿，乳腺堵塞，奶水不能外排，乳房内的血液循环和淋巴回流受阻，乳房更加膨胀，乳房皮肤呈水肿发亮、变硬，进而发热、剧痛，如不及时处理，将导致急性乳腺炎发生。
奶水继续淤积，乳房膨胀继续加重，乳房变硬、疼痛加重，可导致乳头不能挺立，宝宝吸吮困难，难以吸出奶水。
（催乳一定要找专业催乳师）
妈妈的奶水分泌量过多，宝宝没有把乳房里的奶水全吃完。乳房会根据宝宝需求来调整产乳量，奶水会越挤越多，奶水太多容易造成乳腺堵塞、乳腺炎等。我们鼓励妈妈自然一点，不用挤得太多，除非是太胀就稍微挤一点，一般挤到乳房软一点就可以了。
新妈妈哺乳间隔不要过长，不要等到宝宝很饿而自己乳房又很胀时再哺乳。
如果奶水太多，妈妈可以调整饮食，少吃一些鱼汤、花生、猪蹄等产奶食物，但最好不要去吃韭菜、炒麦芽等回奶的食物。宝宝成长过程中，对奶水的需求量也会越来越大，吃了回奶食物造成奶水减少后，再催奶会比较麻烦。
新妈妈因为乳头娇嫩或者喂奶姿势不正确等原因，导致宝宝吸破了乳头，乳头一痛，很多新手妈妈就会对喂奶存恐惧心理。拒绝喂奶会导致奶涨严重。所以，一定要克服这种害怕，做到勤哺乳。
妈妈还要注意乳房、乳头的清洁与护理。
四、乳房硬肿怎么处理？
（催乳一定要找专业催乳师）