腰背部疼痛的张力

腰背部的张力 增大，引起腰背部的疼痛，原因很多。其中腹前部肌群的紧张，引起腰背疼痛的原因还是很常见的 。

腹前部的肌肉群，有腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌，它们的短缩就会增大腰部的张力，而使腰椎在向前弯腰和向后弯腰都会引起腰痛。

那是因为，向前弯腰的时候，腹前部肌肉收缩，使躯干前屈，如果腹前部肌肉有短缩，那么，它就不能很好的完全收缩，而使腰部的张力增大，出现弯腰时腰背部疼痛。

腰椎向后弯腰时，腹前部的肌肉因向后弯腰而要延展，而由于有短缩的问题，造成延展幅度不能达到正常的水平，这时，为能增加后弯腰的幅度，后背部竖脊肌用力收缩，而是张力增大，也会出现腰部的疼痛。

所以，腹前部的 肌肉有问题，都会引起向前或向后弯腰时，出现腰背部的肌肉张力较大，而出现疼痛。