强身健体之绝学《牛郎门秘传棍法》

“牛郎门”武功是中华武术宝库中一颗摧琛明珠，是国家传统武术挖掘和保护的优秀拳种“牛郎门”武功是以德为重，以拳为本，以棍见长，以刀为守，以剑为走，以绳铐为远，以铁砂为暗器，以养神功为修的一门内家武术流派。提倡以意领气，以气发力，以静制动，天人合一。其主要拳械法有：牛郎拳、牛郎棍、华夏流星枪、南斗六星刀、北斗七星剑、绳铐、铁砂、养神功等诸多套路与功法。“牛郎拳”（俗称徒手靠）,分上下两篇；上篇为五靠：丁字靠、迎山靠、涉水靠、龙门靠、十字靠；下篇为四靠：田字靠、踏青靠、猿猴靠、黑虎归山靠。每靠均含九式，故先师们亦称“九九归一靠”。其主要拳法有：冲、劈、砸、崩、踢、踢、缠、蹬、展、摆、拽、点、戳、捣、丢等。拳法要求：出拳有风、步落似丁、刚中有柔、柔中含刚、不招不架、不拿即打。心理素质要求：一要判，二要胆，三要技巧，四要敢。“牛郎棍”为牛郎门的主要器械，有多套棍法：一字鞭（64式）、十字鞭（119式）、田字鞭（108式，俗称一百单八鞭）、双折鞭（46式）、单折鞭（49式）、长蛇鞭（72式）、龙虎斗鞭（含诸多套路）等。其主要特点是：集刀、枪、剑、鞭、鞭等击法为一体，招法严密，刚劲有力，节奏分明，连贯通达，灵活多变，以快、奇、巧、准制胜。主要棍法有：挑、劈、架、戳、扫、格、撩、耀、点、刺、绞、舞、压、拧、拨等。牛郎棍中诸套路，原最后一个字都称“棍”，如“田字棍”，后因其“棍”字与“牛郎棍”总称易混淆，加之棍法中不少招法与鞭法相似，故先师们便将牛郎棍中诸套路的“棍”字改为“鞭”字，而总称为“牛郎棍”。