[每周一问](22)什么是太极拳的劲点？梢节领劲是指哪儿？

一，有拳友问:什么是太极拳的劲点呢？

韩宝民老师答:

太极拳的劲点就是指你发力的刚落点，（刚落点可以发出来，也可以含而不发）这个落点必须符合以下条件：

1、这个刚落点是我可以控制的，可以驾驭的。

2、这个刚落点，具有螺旋缠丝的特性。

3、这个刚落点处配以全身的整合，即体现出整劲。

4、这个刚落点是出圆为方，可以有速度的变化，可以生产加速度。

5、这个刚落点同时又可以是第二次打击的起点。

6、在这个落点处，我身体各部位达到高度的协调，可以多角度变化。

具备了这些条件，你发出的力才能称之谓有劲点。

初学太极拳的人，不容易找到劲点的感觉。以'搂膝拗步'为例，初学者会出现两种情况，一种是对方在变化中主动缩短你打击的距离后发不出力；一种是在发力的同时重心前去，后脚无根，而且右手发出的力是一种直线前冲的撞击力。

二，有拳友问:什么是太极拳的梢节领劲？

韩宝民老师答:

梢节领劲就是梢节是指肢体中的两手和两脚。（这里要区别古人太极拳论中“发主血梢，甲为筋梢，牙为骨梢，舌为肉梢”的梢节概念）因为只有梢节领劲，你的拳头才能领进如蛇头，而不是甩动如虎尾，是主动的直入主题而不是被动的奔向目标。仍以“掩手肱拳”为例，击发时上肢以手领劲，右拳则可以做到稳、准；下肢的“梢节领劲”指得是在两脚蹬地反弹的同时五指抓地，这样才能够做到松跨圆裆，才不会出现脚下无根的感觉。

从技击意义上讲，气、意、劲到梢节是攻防中必备的条件，从健身角度讲，梢节领劲就是说未梢神经在大脑的调动下高度活跃，尤其是老年人，末梢神经通畅了，自然能强身健体，延缓衰老，这也揭示了梢节领劲也是太极拳能够强身健体的基本条件。

2021年9月17日