今天早上上班路上，一刷我们小步的妈妈群，就看到妈妈们都在哀嚎：
“放假天天跟孩子在一块，今天孩子怎么都不准我去上班……”
“我们家的已经哭了半个小时了……还不让我走……”
“我们家天天哭得撕心裂肺，我的心都跟着碎了……”
要说职场妈妈一天中最怕的事情，“出门上班”一定排名前三！
尤其是孩子越小，越黏着妈妈的时候，每天跟孩子告别时的惨烈程度，都不亚于一场“生离死别”。
其实云宝2岁多的时候，也有过一样一段“分离焦虑”极其严重的时期。
临上班了，云宝抓着我的包、抱着我的腿，哭到喘不上气，整张脸都通红，一边哭，一边用还不通顺的话努力地说：
“妈妈不要去上班……妈妈陪宝宝……妈妈不要走……”
即便我读过上千本育儿书，即便我自己是个育儿专家，即便我比谁都清楚孩子都有这样一个分离焦虑的阶段，但作为妈妈，看到那个哭得撕心裂肺的小人儿，谁真狠得下心呢？
我试过特别多的办法，比如早上偷偷溜走……比如骗云宝我马上就回来……比如让云宝外婆强行把云宝抱走……比如跟云宝好好讲道理……
后来总算找到了能让我和云宝平和度过分离焦虑的办法（先卖个关子，后文细讲）。通过温柔而坚定的努力，让云宝，也让我，平和地度过了宝宝分离焦虑最严重的阶段。
我相信每一个职场妈妈都被孩子问过这样一句话：“妈妈，你可不可以不要去上班？”
着急出门的妈妈，可能会这样回答：“妈妈马上就回来，你乖乖在家等妈妈。”
也可能会这样回答：“妈妈上班是为了挣钱给你买玩具。”
……
年幼的孩子，无法理解父母必须出门上班的意义，但面对这个问题，我们的态度、反应和回答，却会对他们造成不可磨灭地影响，甚至影响他们的一生。
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可以说，这是最让父母们张口就来的回答了，因为它最直接。之前看节目的时候，其中有一期是关于邹市明家的。他儿子轩轩因为贪玩把蛋糕和水混在了一起，结果妈妈大发雷霆。她厉声质问：“水是拿来做什么的？要不要用钱买？蛋糕是拿来做什么的？要不要用钱买？爸爸打拳要做什么？”然后妈妈依然怒火不减，生气地说：“那你还浪费粮食？别喊我，我不配当你妈，你也不配当我儿子。”隔着屏幕都能感受到小轩轩的害怕、无助：我不好，因为我浪费了爸爸打拳挣来的钱，所以我不配当妈妈的儿子。打拳的确可以赚钱，但并不仅仅只是为了赚钱，但很可惜，工作等于赚钱的价值观已经在小轩轩心里生根发芽了。不可否认，所有的父母，都想孩子能够理解自己，能懂得赚钱不易、生活不易，出发点是好的。孩子会直观地认为：「上班就是为了赚钱！赚钱就是为了吃喝！」孩子可能会把钱看得特别重，甚至在面临职业选择的时候，把金钱作为最重要的衡量砝码。金钱重要，但我们的热情和梦想也很重要。钱可以赚，但热血一旦凉掉，却难再找回。看到这句话，就能感受到它的一股怨气。而现实中，这句话确是很多父母的口头禅。想起热播剧《小舍得》中米桃父母的这些台词：“我们这么做可都是为了你，你一定要好好努力啊！”“要不是因为你，我也不用这么辛苦！”“你怎么这么不懂事？你这么做对得起我们吗？”可谓是句句扎心。相信这些话，也常常是许多父母口中经常对孩子说的话。是呀，父母的辛苦都是“我”造成的，这都是“我的错”。父母说这话，可能原本想让孩子看到工作的不容易，学会感恩，但往往孩子接收到的都是“愧疚感”，甚至自我攻击、内化成为日复一日的“我不配”。怎样的陪伴才能算合格的高质量陪伴呢？今天的资源包里也给了大家详细的解答，另外也准备了42个高质量陪伴的亲子陪玩游戏，别忘了扫码领取哦~爸妈喜欢工作，工作能学到新奇的知识，给其他人带来快乐。
这样的回答，虽然不能满足孩子陪伴的愿望，但会给孩子极大的安全感。既然工作这么快乐，孩子也会对未来的职业、对生活充满期待，并尽全力做好自己的事情。有时候，父母对待工作的态度，会直接影响到孩子面对生活的态度。我每次出差时，都会把自己一天遇到的人和事讲给云宝听，还有吃过的美食、逛过的风景照片。第一时间和孩子分享在外的经历，也是在强调孩子与妈妈重逢的喜悦。慢慢的孩子就会知道，虽然妈妈离开我，但是妈妈回来都会与我分享，原来妈妈每次离开都是想着我的。这样孩子就能越来越好的面对每一次离开，让孩子从对妈妈离开的依依不舍，转变成妈妈回来会跟我分享快乐。另外，无论是每天下班或是出差回家，我都会给云宝带回来“小礼物”。有时候是形状奇特的树叶或路边不知名的花瓣；有时候是千奇百怪的石头或是他最喜欢卡通周边……因为每天有好奇、有期待，盼望着妈妈给自己新的“惊喜”，出门也不再是痛苦的离别。让孩子感到原来分离并不只有痛苦焦虑还有很多小幸福。孩子很多时候害怕分离，是因为担心会不会以后就再也见不到父母了。如果能直观的帮孩子预期到接下来的每一刻，自己在做每件事的时候爸爸妈妈在做什么。孩子会更踏实，战剩分离的恐惧。儿童心理教育专家金韵蓉提供了一个很好的方法，具体做法是：和宝宝一起画一个钟，告诉孩子指针在10点的位置，你在幼儿园里喝红豆汤的时候，爸爸妈妈在干什么；指针在下午五点的时候，爸爸妈妈已经在来接你回家的路上了……
让孩子清楚的知道父母每一时刻在做什么，弱化分离焦虑，让孩子心里有很踏实的感觉，不再害怕父母是不是不要自己了。很多妈妈说，我家孩子太依赖我了，我一出门就跟生离死别似的。我们总以为是孩子太爱爸爸或妈妈才会出现这种焦虑，而心理专家曲韵告诉我们：亲子关系不好其实更容易出现分离焦虑。已经有相当多的研究指出，影响幼儿形成安全的依恋类型的关键，在于陪伴的“质”而不是“量”。除了生活上的照料、情感上的联结，跟孩子足够的身体接触和对孩子需求的及时反馈，都是很重要的方面。具体应该怎么做？我们的资源包里都有解答，赶快去文末海报扫码领取吧！分离焦虑其实是绕不开的坎，只要牢记，孩子焦虑是因为那是他成长的一部分，并不是因为你做得不好，妈妈不焦虑，也会让孩子的心境更为安定，大家都能平稳度过的。现在你知道完美的标准回答是什么了吗？其实，这个回答没有标准答案。看到这里，相信聪明的你，已经找到了自己的答案。
