上台发言时紧张,如何做呢
紧张本身不是一件坏事,坏的事情发生总有好的一面。所以我们要往好的方向看"大部分人会随着不同的讲话对象和场合的不一样而紧张,紧张是一直情绪是一直状态,不管是什么情绪,都是具有能量的。所以,只要有好的方法去调整和训练,就有变成一种正能量,让你上台时能够畅所欲言。
我们上台发言时害怕自己的发言无人应答,自己的方案想表达的内容却得不到认同,害怕说错话句得罪人。害怕失败带来的结果自己承受不了,于是就干脆做一个透明人,逃避发言。但是这世上,任何事情都是有两面性的,也不是完全没风险的。
第一次我们勇敢的上台,第二次我们尽量表达清楚,第三次我们关注演讲内容……慢慢的你的发言会一次比一次好,彻底击退心中的害怕,战胜演讲恐惧症!千万不要把发言当做一种负担增加自己的心里压力,要去享受“舞台”带来的感觉,是领导给你展示的机会,我们要抱有积极主动的心态。我们需要害怕的,就是害怕本身,舞台不是你的敌人,它是你的机会。
工作中并不需要事事做到完美,汇报工作时能够自信的表达出来、对工作产生帮助的想法、观点、哪怕是一句一针见血的话都会给你带来和平时不一样的关注。
当你学会如何了“讲话”,内容有逻辑;知道自己要讲什么,清楚听众想听什么,知道自己该从哪方面来回答;对所讲的内容全都熟悉之后,讲话就自信很多,同时拥有了当众讲话的经验,你便不再会有对讲话未知的恐惧,当众讲话对你而言便不再是痛苦,反而可能成为一种表达自我的享受了。
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