九部活桩功九层炼心（八）养肾桩 / 四六文摘

禤国维教授经多年临床实践,形成平调阴阳的学术思想,认为失眠是肾阴亏虚.心火亢盛的阴阳失衡所致,以"损其有余.补其不足"为治疗总则,法当滋补肾阴.养心安神为主,佐以理气活血,运用六 ...

- 05 - 第五部.回头望足去心疾功理: <管子·心术上>说:"心之在体,君之位也,九窍之有职,官之分也."心主神明,主血脉,其表为小肠."主明则下安-- ...

桩功分三个层次,一,站桩,二行桩,三,化桩. 何为站桩,就是在静止状态中实现阴阳平衡,全身经脉畅通,让气力能够游走到全身每一处,上下气合一蓄力于体内丹田,形成丹田之气. 同时能够提高个人对外物的感应能 ...

俗话讲"未习拳,先站三年桩,从根基下练起是太极拳入门的必由之路,而星太极整理的马步桩(提吊桶)是星太极标准化教学体系中星太极七势太极拳辅助功法之一,其主要目的就是帮助初学者快速增加腿部力量打 ...

站桩初期的目的,首先是为了恢复人类与生俱有的先天生理结构(此结构在幼儿期间最为显著:详参<卢氏定理><站桩的秘密与练法>). 幼儿时期人体各部位肌肉均匀圆活,关节润滑(但缺乏成 ...

古人曾说"民以食为天" 提倡药食同源的中国人喜欢将食材用最朴实的方式加工, 推崇不治已病治未病的预防理念. 自然养生食补历史缘由小小的黑芝麻伴随着古代丝绸之路的沙尘与艰辛 ...

九部活桩功 九层炼心 （八）养肾桩