《黄帝内经》：百病皆生于气！气顺，病不生，人生也就顺了！
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《黄帝内经》讲，百病皆生于气。我们养生，养的就是气，也可以说是阳。
肾阳肾气，脾阳脾气，肝阳肝气，肺阳肺气，心阳心气。
气的运行，归纳起来4个字：升、降、出、入。
气的升降出入，致使气在全身周流不息，把营养物质输送到全身，并促使排出废物。
《黄帝内经》中有这样一段关于气的功能描述：
出入废则神机化灭，升降息则气立孤危
岐伯曰：出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。故非出入，则无以生长壮老已；非升降，则无以生长化收藏。是以升降出入，无器不有。故器者生化之宇，器散则分之，生化息矣。
故无不出入，无不升降，化有小大，期有近远，四者之有而贵常守，反常则灾害至矣。故曰无形无患，此之谓也。
——《黄帝内经·素问》
以上这段话是什么意思呢？
岐伯说：物体的内部存有生生不息之机，名曰“神机”，物体的外形依赖于气化的作用而存在，名曰“气立”。若出入的功能废止了，则“神机”毁灭，升降的作用停息了，则“气立“危亡。
因此，没有出入，也就不会有发生、成长、壮实、衰老与灭亡；没有升降，也就不会有发生、成长、变化、收敛与闭藏。
所以升降出入，是没有一种物体不具备的。物体就象是生化之器，若器物的形体不存在了，则升降出入也就要，生化之机也就停止了。因此说，任何物体，无不存有出入升降之机。
不过化有大小的不同，时间有远近的区别，不管大小远近，贵在保持正常，如果反常，就要发生灾害。所以说离开了物体的形态，也就无所谓灾害。
“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。”气，是最显著的生命体征。如果没有了升降出入，人的生命就停止了！我们养生，最关键的，就是维持气的运行正常。
可是，生而为人，即使是睡眠的时候，身体各组织也依旧像机器一样运转，只是运转的快慢不同。只要人体还有生命体征，这种磨损和消耗便存在于每时每刻。
机器一直用着不保养，会加速报废，更何况是人呢？
一旦气不能正常升降出入，就一定会产生气机失调，出现我们常说的气滞、气逆、气陷、气闭、气脱等病机变化。
那么，我们应该如何保养身体，让气的升降出入保持正常，从而维持人体健康呢？
除了做到饮食有节、起居有常、不妄作劳，我们还可以借助外调理法来补阳益气、调理气机。艾灸就是很适合的疗法！
为什么这么说呢？
我们知道，经络是气血运行的通道，可以联络脏腑，疏通内外，贯通上下。而艾灸，可以通十二经，走三阴，经络通，则淤血化、气结散、痛感止。
另一方面，艾叶本身具有温中散寒，逐冷除湿之功，以火燃之，更添其温散寒邪、温阳补虚、温中开郁之效。
并且，《黄帝内经》中，也有“针所不为，灸之所宜”之说。
针所不为，灸之所宜
《内经灵枢官能》：“针所不为，灸之所宜，上气不足，推而扬之，下气不足，积而从之，阴阳皆虚，火自当之，厥而寒甚，骨廉陷下，寒过于膝，下陵三里、阴络所过，得之留止，寒入于中，推而行之，经陷下者，火则当之，结络坚紧，火所治之。”
——《黄帝内经·灵枢》
简而言之，就是说，针刺难以见效的病症，却适宜用艾灸调理。
艾灸调病，不仅仅是艾火温之，其根本在于艾气的走窜之性。用艾灸来调理疾病，保养身体，核心是用艾灸来理顺气的升降出入，让身体各项机能回归正常。
那么，要达到恢复身体机能，我们又该如何取穴呢？
上面我们说到，气机失调，主要有气滞、气逆、气陷、气闭、气脱五种类型，艾灸哪些穴位可以使其功能复原呢？
肺气壅塞：症见胸闷、咳喘，当取肺腧、中府、太渊
肝郁气滞：症见情志不畅、胁肋/少腹胀痛，当取期门、中脘、太冲
脾胃气滞：症见脘腹胀痛，休作有时，大便秘结，当取大肠腧、章门、天枢
肺气上逆：症见咳逆上气，当取太渊、少商
胃气上逆：症见嗳气、恶心、呕吐、呃逆，当取中脘、足三里
肝气上逆：症见头痛头胀、面红目赤、易怒，甚则咯血、吐血，当取曲泉、太冲、大敦
上气不足：头晕、目眩、耳鸣，当取百会、太阳、翳风
中气下陷：内脏的位置下移，当取百会，胃下垂加灸中脘、气海、内关、足三里；肾下垂加灸命门、中脘、关元；子宫脱垂加灸中脘、子宫、会阴；脱肛加灸长强。
气的外出突然严重受阻，而致清窍闭塞，神失所主。比如触冒秽浊之气、精神刺激、剧痛、痰阻气道。
气闭多发病急骤，以突然昏厥，不省人事为特点，可自行缓解，亦有因闭不复而亡者。此型以心态平和、避免大受刺激为主。
亡阳：冷汗淋漓、四肢厥冷，宜回阳救逆，灸人中、中冲，隔附子灸神阙。
亡阴：大汗而皮肤尚温、烦躁、脉数疾，宜救阴固脱，灸神阙、太溪、涌泉
气脱：无明显寒象或热象，但见气虚不固及功能衰竭，宜益气固脱，灸神阙、气海、关元
此外，气虚也是临床常见的证型，表现为：精神疲倦、乏力、少气懒言、自汗等，调理取穴：以肺腧、气海、足三里为主，根据各脏腑的侧重点进行穴位的加减，如，脾气虚加灸阴陵泉、太白，肺气虚加灸中府、太渊。
“气行则血行，气滞则血瘀。”而瘀则积，积则瘤……可以说，生命之所以能够进行，有赖于气在体内推动这一精妙的生命系统。气的升降出入正常，百病不生！
如果您正在受“气”证所扰，不妨点燃艾条，试试以上法调畅气机，让脏腑清明、让生命延长！
温馨提示：因人体差异大，以上理疗方法仅供参考，请务必到专业养生馆进行调理。