最佳排毒食物

1.排肾毒——吃黑豆
2.排肠毒——吃木耳
3.排湿毒——吃薏米
4.排脾毒——吃乌梅
5.排肺毒——吃白萝卜
6.排心毒——吃莲子心
7.排肝毒——吃决明子

老中医在此提醒大家，肝藏毒有如下表现：

1、经常放屁，肚子胀，
2、眼睛干涩，眼发红；
3、脸部暗淡；爱长痘

4、经常烦躁易怒 ，爱发火，
5、 头发经常出油，爱掉发；
6、口干口臭舌燥，舌苔厚；

7、食欲减退，有时伴有恶心、
8、两鬓变白，出现大量白发；

如上述症状占2条以上，说明你该养肝了：

养肝一个月，受益一整年，准没错：
1、 金银花：清肝泻火、疏肝解郁。
2、 菊花：清肝明目、清热解毒。
3、 决明子：传统养肝药材，养肝明目。

老中医推荐【春季养肝小经方】

准备：决明子、金银花、菊花、牛蒡根、桂花、枸杞，调配成茶包。开水冲泡5分钟，每天1杯降肝火、解肝毒、去油腻，1个月后等你的好消息！