儿科医生分享：孩子脾胃好不好，父母看看眼...

儿科医生分享：孩子脾胃好不好，父母看看眼袋就明白
 
1、淡红：表示胃中有积热，海鲜或肉类、糖、零食等食入过多导致胃热。有的孩子在发烧的时候眼睑也会红，这种体质的孩子常有便秘的现象。
 
2、淡青：受寒或肝犯脾胃。喜吃冷饮、水果或寒凉之药用得过多，这样的孩子一般脾气比较急躁、倔强。
 
3、淡白：脾胃受寒湿侵袭，多为水果、冷饮或长时间玩水所伤，寒湿侵袭身体，脾胃受损初期就会出现下眼睑淡白的情况。
 
4、晦暗：看起来比较晦暗，脾胃受损已久，导致体内气血不足，特别是肾气不足，这些孩子的脸色也是偏黄或晦暗，有些孩子还有眼袋。
 
总之，孩子下眼睑的颜色异常，说明脾胃已受损，中医上讲脾胃受损，百病乃生，孩子的抵抗力就会变弱，所以要及时调理孩子的脾胃，并改变不良的喂养习惯。
 
养脾3关键，孩子脾胃强壮，体质好

1、调整饮食——吃出来
除了先天发育不足，喂养不当是孩子脾虚积食的主要因素，所以家长在“吃”上面还是要多上心。调整饮食结构，均衡补充营养，不要一味吃高蛋白、高油脂的食物，维生素、矿物质、微量元素都要注意补充，而且要好消化，才不会给肠胃太多负担。
 
2、健脾食物——调出来
调整饮食结构之后，平时家长也可以多给孩子吃点健脾消积食物，沙棘--养护胃黏膜；山药--促肠道蠕动；鸡内金--消积滞；山楂、橘皮--开胃助消化也可以用内金红果饮来增强脾胃功能。
 
3、户外运动——养出来
时刻关注着天气变化，在秋冬气温低的时候做好腹部保暖，避免脾胃受凉。多带孩子参加户外运动，有利于身体各系统的发育，促进新陈代谢，更有利于食物的消化，减轻肠胃负担，避免积食的发生。#健康#