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八段锦第三式——调理脾胃须单举#道家养生功#八段锦#呼吸吐纳#健康养生#完整视频教程 #带口令
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道家养生八部金刚功第四部，左肝右肺如射雕，脾胃不好的多练练
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痰湿体质油腻肥胖，每天敲健脾线49下，强壮脾胃，运化强了湿气少
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秋冬吃它好处太多了！健脾胃强身体，但这三种带毒性的千万别碰！
前两天暖暖在重温电视剧<宰相刘罗锅>,一边感叹着以前的电视剧拍得真好,一边又被里面乾隆皇帝吃的贡品荔蒲芋头"勾引"得嘴馋. 吃惯山珍海味的乾隆皇帝,对于很多名贵佳肴逐渐 ...
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神奇的穴位——扶脾土，调气机，助运化。可调节肠胃和血糖的穴位
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建里穴：调健脾胃、消积化滞
建里为经穴名.出<针灸甲乙经>.属任脉.建就建立,里为表之对,此穴在中.下脘之间,有建立中焦里气之功,故名建里. [腧穴释义] 建,建设也.里,与表相对,此指肚腹内部也.该穴名意指任脉的地 ...
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扁豆衣补气强于化湿---沈绍功
5.扁豆衣补气强于化湿 白扁豆产于江浙者最佳.健脾化湿不如白术,但补脾不腻,化湿不燥,尤其适合脾虚有湿证.药理证实:抗病毒,抗菌,提高细胞免疫.生用消暑和中,治疗暑湿腹泻证. ...
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简单易学，功精理明的“九连环”健身功
"九连环"是云南内家象形拳功法. 此功法简单实用,调和气血,舒畅经络,增智益慧,祛病健身,老少皆宜.练功时要求:调身--立身中正:调意-松静自然:调息--忘却呼吸:调形--柔和缓慢 ...
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八极拳之打树靠桩功：内外兼修，简单易学，提高劲力与抗打能力
树靠桩功,是八极拳传统练功法中一种独特的练功方法.它能增加人体与树的气体交换,使内气充实,防治疾病,增进健康,精力充沛,而且能提高劲力与抗打能力,具有强身健体.预防疾病.增劲长力.外气内收等效果.动作 ...
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端午节，光有粽子哪行？这几道下酒菜，简单美味上档次，快收好了
后天就是端午节了,大街上的节日气氛已经很浓了.虽然节日还未到,但满大街早已是粽味飘香.每年琳琅满目的粽子一上市,就提醒着人们端午节要来了.只是,端午家宴光有粽子肯定是不够的哦,今天芋儿给大家准备了几道 ...