高血压自疗：

​分享一组高血压经络操

1.起式，大腿与小腿垂直

2.按揉太阳穴，顺时针36圈

3.按揉百会顺时针36圈

4.揉风池穴顺时针36圈

5.用大鱼际擦颈动脉，一边36下，切记要一边一边的做，不要同时做，以免血压降太低

6曲池穴，先左后右，一边36圈，一般高血压这组穴很疼的

7揉开内关穴，先左后右各36圈

8敲打足三里，引血下行

9.阔胸调气，，肩放平，拉开膻中穴

10收式，站起来做，双手慢慢的放下，眼随着手走，36下，腿略微弯曲。

坚持做，会得到很好的改善。