UC头条：老中医一对一教你如何辨别阴虚体质!

阴虚质是先天不足，如孕育时父母气血不足，或年长受孕，早产等；或是后天失养，如房事过度，纵欲耗精，或工作和生活压力大，起居没规律，积劳阴亏，或大病之后；或因年少之时，血气方刚，阳气旺盛导致阴虚质。“阴”如同水，在人体内则包括精、血、津、液等。阴虚质是指由于体内精、血、津、液等水份亏少，以阴虚内热和干燥等表现为主要特征的体质状态。

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阴好比是水，阴液亏少，机体失去水分的濡润滋养，所以阴虚质常见表现主要分为两大类：干燥和虚热。比如口燥咽干、大便干燥、小便短、眩晕耳鸣、两目干涩、视物模糊、皮肤偏干、易生皱纹、舌少津少苔等；同时由于阴不制阳，阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为一派虚火内扰的证候，可见手足心热，口渴喜冷饮，面色潮红，唇红，睡眠差等。阴虚水少，所以阴虚质一般形体瘦长，虚火内扰则表现为性情急躁，外向好动，活泼；阴虚则火旺，所以不喜欢阳热炽盛的夏季，也不喜欢气候干燥的秋季，喜欢阴盛偏寒的冬季，因为冬季的阴寒可以制约体内虚火，使人体感觉舒爽。

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阴虚质一般水少火旺，所以历代医家创制了“滋阴补肾、壮水制火”的基本原则，避免干燥，避免火太旺盛导致的虚热，但在体质调理上也是需要注意：

1、阴虚生内热，故滋阴应注意与清热同用或滋阴润燥同用，共同起到滋阴和清热的作用；

2、由于人体生理、病理上的相互关系，真阴不足，可涉及精、血、津、液的虚亏，因此在调治阴虚的同时，注意结合填精、养血、滋阴的方药，保血、养血即可生津；

3、滋阴药多性柔而腻，久服易伤脾阳，容易引起胃纳呆滞，腹胀腹泻等，故养阴兼顾理气健脾。

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以上就是阴虚患者的注意事项，希望对大家能够有所帮助。如果您还有什么疑问，都可以随时上线来找我。同时感谢大家能在阅读本人的作品，也希望大家能继续关注我后续的文章，再见。